Een van de vloeken van de herfst is hoe het je huid verandert. De ene dag loop je gewoon rond in je laarzen en dikke trui en drink je een Pumpkin Spice Latte, en plotseling besef je dat je huid een beetje schilferig is geworden. Wacht, is dat een droge plek op je kin? En waarom zijn je ellebogen ineens zo verdomd ruw?

Terwijl het overschakelen naar zwaardere, dieper hydraterende producten kan helpen, kan het veranderen van je hele huidverzorgingsroutine een beetje intimiderend zijn (vooral als je vatbaar bent voor acne). En eerlijk gezegd geeft het misschien niet eens de resultaten die u nodig hebt.
We spraken met huidverzorgingsspecialisten om een ​​paar eenvoudige trucs te leren die extra hydratatie in ons dagelijks leven insluipen. Om je huid deze herfst en winter zacht en schilfervrij te houden, probeer een paar van deze hydratatie-hacks toe te voegen aan je routine:
Slaap met een luchtbevochtiger. "Het klinkt zo eenvoudig, maar deze truc zal werken, voor zowel droge huid als huidtypes die gevoelig zijn voor acne, " suggereert Renée Rouleau, beroemdheid-estheticus. "Wanneer we voelen dat onze huid droger wordt, is ons eerste idee om een ​​zwaardere, crèmeachtige moisturizer te gebruiken", wat leidt tot verstopte poriën voor mensen met een overbelaste huid. "Een luchtbevochtiger zal meer vocht in de lucht brengen, wat de omgeving van uw slaapkamer zal regelen. Je huid kan meer hydratatie vasthouden zonder dat je een nieuwe vochtinbrengende crème koopt. "
Houd uw douche temp onder controle. Als het koud is, verlang je naar niets meer dan een warme douche. Maar het helpt je huid niet. "Heet water kan erg droog zijn en de huid van zijn natuurlijke oliën strippen", legt Dr. Schlessinger uit, bestuurd gecertificeerde dermatoloog en adviseur van RealSelf.com. "De warmte van de douche verzacht de natuurlijke oliebarrière van de huid en zeep wast het weg. Zonder deze barrière verliest de huid gemakkelijk vocht, wat leidt tot uitdroging, jeuk en irritatie. "Een warme douche kan ook de huidaandoeningen verergeren, zoals psoriasis en eczeem. De suggestie van Dr. Schlessinger: "Neem altijd een lauwe douche en houd deze kort (ongeveer 10 minuten of minder). Als u een bad neemt, stelt u een timer in voordat u instapt, zodat u de tijd niet verliest. "
Spritz met rozenwater. Celebrity-facialiste Joanna Vargas zegt dat ze mensen aanmoedigt om altijd een fles rozenwaternevel mee te nemen. "Rose is geweldig voor het hydrateren van de huid wanneer het wordt gemengd met water en voelt ongelooflijk als je het kleverig wordt om buiten rond te lopen." We houden van Jurlique Rosewater Balancing Mist, $ 35.
Probeer hydrocortison. Schlessinger raadt het gebruik van een hydrocortisonproduct aan - iets waar je normaal niet meteen aan denkt - zoals FixMySkin healing body balm Unscented met 1% Hydrocortison om de droge, geïrriteerde huid te verlichten. "De 1% hydrocortison in deze medicinale balsem heeft chemische eigenschappen die verder gaan dan hydratatie om jeuk te verlichten en de huid te genezen. Het helpt ook om schrale lippen, psoriasis, eczeem, insectenbeten, poison ivy, seborrheic dermatitis en allergische huidreacties op cosmetica en andere producten te kalmeren. "
Drink meer water. "Meer water drinken heeft geen directe invloed op de hydratatie van de huid", herinnert Schlessinger ons. "Maar gehydrateerd blijven heeft zijn voordelen." Wanneer je lichaam uitgedroogd is, zendt het water naar andere organen voor je huid. Het trekt ook vocht aan waar het kan, voegt hij eraan toe, te beginnen met de huid. "Door meer water te drinken, zorgt u ervoor dat al uw organen voldoende water hebben om goed te kunnen functioneren." Maar het water dat uw gezicht bereikt, heeft geen effect op de buitenste lagen, dus actuele hydratatie is nog steeds een noodzaak!
Eet vette voedingsmiddelen. Nou, degenen met goede vetten zoals omega-3 vetzuren. "Groen sap en dingen als avocado, vlas en olijfolie zijn populair voor hydratatie en anti-aging, " merkt Vargas op. En niet voor niets: de gezonde vetten helpen het celmembraan te ondersteunen en verhogen het vermogen van de huid om het water vast te houden - het wordt gezonder en gehydrateerd van binnenuit. Probeer dit Pistachio-Crusted Salmon Recept voor een vaste dosis gezond vet.
Breng de drank in evenwicht. "Alcohol dehydrateert het lichaam, waardoor de huid er rood, vlekkerig en opgeblazen uitziet. Het drinken van alcohol verhindert de productie van vasopressine, een anti-diuretisch hormoon dat het lichaam gebruikt om water te absorberen, "zegt Schlessinger. Je nieren werken dan twee keer zo hard om overtollig water te verwijderen, "waardoor al je organen, inclusief je huid, uitgedroogd blijven." Matig drinken is prima (en zelfs goed voor je gezondheid), maar zorg ervoor dat je het uitbalanceert met voldoende H20 .
Doe je maskerspel op. "Breng voor een extra boost enkele druppels serum op de huid aan voordat u een masker aanbrengt, " beveelt Rouleau aan. Dit is waarom: "Maskers dichten in serums af zodat de actieve ingrediënten dieper in de huid absorberen. Serums hebben kleinere moleculen en hebben een beter vermogen om verandering te creëren en betere resultaten te geven. "Probeer haar Skin Drink Serum in combinatie met het Pure Radiance Cream Mask. Voor een snelle oplossing onderweg, probeer een masker zoals Leaders Daily Wonders Bye-bye to Dry Hydrating Mask, $ 4, dat een hele fles serum in één vel verpakt.
Gebruik een moisturizer in de douche. Een nieuw productassortiment met de naam "vochtinbrengende douches in de douche" is op de markt gekomen, net op tijd voor kouder weer. "Het is aangebracht zoals je een conditioner voor je haar zou doen. Doe het erop en spoel het daarna af, en dit helpt de hele dag hydrateren zonder vettigheid, "legt Dr. Elizabeth Tanzi, oprichter en directeur van Capital Laser & Skin Care en Clinical Professor of Dermatology bij het George Washington Medical Center uit. "Het is een snelle manier om de hydratatie in de huid te hydrateren en te vergrendelen."
Breng bodylotion / olie aan als de huid nog nat is. Als je postdouche hydrateert, doe het dan voordat je helemaal droog bent. "Wanneer het wordt aangebracht onmiddellijk na het baden, kan het vochtinbrengende product een deel van het water op uw lichaam vangen en het gebruiken om uw huid te hydrateren, " verklaart Dr. Day. Rouleau voegt eraan toe: "Als je je huid langer dan één minuut blootlegt, zal deze uitdrogen als de droge lucht vocht uit de huid trekt." Probeer een luxe natuurlijke lichaamsolie zoals Skin Owl Body om de douche na de douche te voeden.
Intensievere hydratatie gedurende de nacht. "Breng voetcrème aan vóór het slapengaan en bedek de voeten met nauwsluitende sokken", beveelt Day aan. "De sokken helpen om vocht vast te houden voor extra droge huidreliëf terwijl je slaapt, zodat je voeten 's ochtends zacht en glad zijn!" Ze beveelt AmLactin-voetcrèmetherapie aan, $ 10.
Geef jezelf een mini-gezichtsbehandeling voor hydratatie. Gezichtsessences zijn een van de vele ongelooflijke geschenken die Koreaanse huidverzorging ons heeft gegeven. Sarah Lee, oprichter van Glow Recipe, raadt aan om er een te gebruiken om jezelf een flinke boost van hydratatie te geven. "Verzadig vijf wattenschijfjes met de Hongaarse wateressentie van Belif en laat ze een paar minuten op de huid (voorhoofd, wangen, kinstreek) staan ​​voor een maximale hydratatiebehandeling."

Sushi REAL vs FAKE (Maart 2024).