Het valt niet te ontkennen: we zijn volkomen afhankelijk geworden van onze computers en smartphones. Het is behoorlijk jammer, als je erover nadenkt. Hoewel het internet enorme voordelen heeft voor ons dagelijks leven, besteden we aan het eind van de dag nog steeds veel aandacht aan elektronische schermen - niet bepaald een gegarandeerde manier om geluk te krijgen. De kunst is om de onnodige tijd die we staar naar deze schermen, zodat we wat meer persoonlijke tijd met onze favoriete vrienden en familie kunnen doorbrengen. Om dit te bereiken, zijn hier drie computerverspillers en hoe je jezelf kunt ontdoen van hun negatieve invloed. 3. Facebook Ten eerste, laat me duidelijk zijn: ik ben een fan van Facebook! Ik denk dat het erg handig is om veel mensen tegelijkertijd te bereiken. De vraag is: hoe vaak moet je op Facebook zijn om dit te bereiken? Misschien heb je dit al vermoed, maar veel berichten op Facebook zijn onzinnig of bedoeld om opruiend te zijn. Er zijn geen mensen die stoppen met het maken van dergelijke berichten, maar je hebt wel een keuze of je tijd besteedt aan ruzie met hen. Hoe het te elimineren: maak een regel. Bezoek Facebook slechts één keer per dag en richt je alleen op het positieve. Na een tijdje kun je jezelf zelfs een keer per week spenen! Je zult waarschijnlijk merken dat je niet veel mist en dat je veel meer vrije tijd hebt. 2. Overig surfen op internet De meesten van ons hebben sites die we gewoonlijk controleren, gewoon voor de lol. Het is een klein dagelijks ritueel, zoals onze koffie in de ochtend. Alleen is het een kop koffie die nooit lijkt te eindigen!
