Je weet waarschijnlijk dat veel mensen - vrouwen en mannen en meisjes en jongens van alle leeftijden - een groot deel van de tijd behoorlijk rot voelen over hun lichaam. Als jij een van deze mensen bent, heb je de mogelijkheid om je lichaamsbeeld te veranderen en het in een positievere richting te bewegen. Als onderdeel van het Confidence-project van YouBeauty, volgen hier de richtlijnen voor een make-over voor make-up in drie stappen: Stap 1: Zorg voor uw gezondheid. Deze stap omvat alle basiselementen van fysieke zelfzorg: voldoende slaap, goede voeding, fitness, medische check-ups, enz. Maar het omvat ook emotionele zelfzorg, zoals het vermijden van toxische relaties, het nastreven van een gezond sociaal leven en zorgzaamheid. voor je emotionele welzijn op welke manier dan ook. De meest voor de hand liggende reden om voor uw gezondheid te zorgen, is dat u zich beter voelt, energieker bent en een gezond gewicht hebt. De minder voor de hand liggende reden is dat je, door de tijd te nemen en aandacht te schenken aan je eigen basisbehoeften, een subtiel bericht stuurt dat je de moeite waard bent - dat je een waardevolle, waardevolle persoon bent. Het streven naar een goede lichamelijke gezondheid, een goede emotionele gezondheid en een verbeterd algehele gevoel van eigenwaarde kan het vertrouwen van uw lichaam in het proces vergroten.
