Wanneer een relatie een echt rotsachtig punt raakt - een groot uitbarstinggevecht, worstelen met lange afstanden - kan het verleidelijk zijn om uit elkaar te gaan en fris te beginnen met iemand die nieuw is. En natuurlijk is in bepaalde gevallen een scheiding noodzakelijk voor je fysieke en emotionele welzijn. Maar er zijn bepaalde omstandigheden die het overwegen van een tweede poging rechtvaardigen. En in feite, op het punt om aan de rand te komen van - of zelfs door te gaan - kan een verbrokkeling je band zelfs sterker maken voor sommige koppels op de lange termijn (we praten met je, Justin en Jessica!) omdat je allebei gedwongen bent om het hoofd te bieden aan de moeilijke dingen die je relatie in het verleden hebben geplaagd. Hier zijn vijf tekenen dat je relatie een tweede kans verdient.
1. Je hebt veel geïnvesteerd.
Kinderen, huisdieren, eigendommen ... hoe meer dingen u en uw partner delen, des te meer is het de moeite waard om te proberen uw relatie te redden, merkt Andrew Christensen, Ph.D., professor in de psychologie aan de Universiteit van Californië, Los Angeles op. "Externe redenen kunnen zeker een reden zijn om dingen uit te proberen, " zegt hij. "Ik adviseer koppels in deze situatie om een derde partij te zien, zoals een koppeltherapeut of mediator, en voor beiden om in te stemmen met inspanning voor een redelijke tijd. Het hebben van een andere partij kan helpen bij het faciliteren van discussies die moeilijk op zichzelf kunnen plaatsvinden. "
2. U of hij heeft het "B" (verbreek) woord in woede laten vallen.
Wanneer uw partner het woord 'uiteenvallen' uitspreekt, is de kans groot dat u onmiddellijk denkt dat het voorbij is. Maar dat woord weggooien is niet altijd een automatische relatie-ender, vooral als de zin net in de hitte van woede is gevallen. Natuurlijk, de woorden zijn ongelooflijk pijnlijk, maar dat betekent niet dat het is wat je partner echt wil . "Soms denken mensen dat een hogere staat van emotionele opwinding betekent dat hun partner de waarheid spreekt - dat boosheid beleefde barrières wegneemt - maar dat is niet het geval, " herinnert Dr. Christensen zich. "Mensen zeggen dingen als ze boos zijn dat ze niet bedoelen." Rustig en openlijk na het gevecht praten, kan je helpen om te analyseren hoe je je echt voelt en of de relatie de moeite waard is om te redden.
3. Je kibbelt veel .
Als jij en je partner 'dat paar' zijn dat altijd ruzie lijkt te maken, betekent dat niet automatisch dat je relatie ten dode opgeschreven is - het gaat erom hoe de conflicten worden beheerd. "Vaak zijn gevechten afkomstig van verschillende communicatiepatronen, die meestal worden gevormd door je familie en door de manier waarop je hebt gezien hoe je ouders communiceerden", legt Kate Campbell uit, een gelicentieerde huwelijks- en familiespecialist in Fort Lauderdale, Florida. Als jij en je partner altijd rond dezelfde problemen lijken te eindigen, kunnen een paar sessies met een counsellor je helpen om allebei dezelfde taal te spreken, legt Campbell uit.
4. Je leven lijkt in tegengestelde richting te gaan.
Hij accepteerde een baan aan de westkust terwijl je aan de oostkust bent. Je gaat overdag naar school, terwijl hij op kantoor de middernachtolie brandt. Wanneer praktische hindernissen - schema's, geografie - in de weg zitten, kan het verleidelijk zijn om de handdoek in de ring te gooien. En hoewel dingen op de lange duur misschien niet lukken, betekent dit niet dat je het preventief zou moeten afslaan, omdat je denkt dat de afstand je emotioneel uit elkaar zal drijven. Sterker nog, uit een onderzoek uit 2013 bleek dat koppels in langeafstandsrelaties zich eigenlijk dichter bij hun partner voelden dan geografisch nauw verwante paren, waarschijnlijk stellen onderzoekers dat omdat ze moeten werken, hun best doen intimiteit en genegenheid te communiceren. "
Beide partners moeten zich inspannen om verbonden te blijven en er moet compromisbereidheid zijn, dus er is een balans tussen geven en nemen in de relatie ", herinnert Campbell zich. Door te praten over hoe je je voelt en oplossingen te bedenken voor obstakels van tevoren, kun je problemen tot een minimum beperken voordat ze beginnen. Als het schema van uw bedrijfsschool voor een bedrijf betekent dat u en hij elkaar zelden zien, bespreek dan hoe u dit kunt verwerken door bijvoorbeeld datingsavonden in te plannen of in het weekend te gebruiken om elkaar in de eerste rij te volgen om uw relatie op het goede spoor te houden. . En kleine dingen maken een groot verschil, herinnert Campbell eraan. "Overdag een zoete notitie of tekst verzenden om hen te laten weten dat je ze waardeert, 'Ik hou van je' te zeggen voor het slapengaan en ervoor te zorgen dat verjaardagen, promoties en feestdagen worden gevierd, zelfs als ze van veraf zijn, kan je allebei houden strak, zelfs als uw schema's u uit elkaar trekken ", zegt ze.
5. U of hij heeft één keer een grote fout gemaakt.
"Ik heb allerlei soorten verraad gezien in mijn praktijk, variërend van kleinschalige dingen tot ontrouw, " zegt Campbell. "Alle soorten verraad zijn echt moeilijk; ze zijn uitdagend en vernietigend, maar niet onmogelijk [te overwinnen] als beide partijen bereid zijn om te communiceren en het werk te doen. "Sommige echtparen zijn zelfs sterker na een grote fout vanwege het intense werk dat nodig is om het vertrouwen terug te winnen. Counseling kan communicatie absoluut vergemakkelijken terwijl je door een groot verraad, zoals ontrouw, werkt. Maar om de aanvankelijke woede en teleurstelling over minder flagrante misstappen, zoals bijvoorbeeld het naar een stripclub gaan met zijn vrienden, te overwinnen wanneer je hem expliciet hebt gevraagd dat niet te doen, probeer je de situatie voor te stellen alsof het gebeurde in de relatie van je beste vriend . Een Canadees onderzoek uit 2014 heeft aangetoond dat afstand nemen van een conflict en het denken vanuit het perspectief van een buitenstaander je helpt om helderder na te denken over een probleem. Als je dat doet, kun je minder emotioneel reactief zijn als je je partner confronteert en beter in staat bent om dingen door te werken, zodat je je relatie kunt herstellen - als je besluit hem een tweede kans te geven.
