Soms zijn onze ogen groter dan onze maag en als het gaat om uit eten gaan, kan het super eenvoudig zijn om overmatig te genieten! De volgende keer dat je uit eten gaat, kies je restaurants met zachtere muziek en verlichting. Het zal niets veranderen aan wat je bestelt, maar het zal wel veranderen hoeveel je eet: uit onderzoek blijkt dat we 18 procent minder eten in hetzelfde restaurant als de muziek en verlichting zachter zijn. Wat dat betreft, probeer thuis de lichten aan de eettafel te laten zakken - en als je de deuntjes hebt gebruikt, zet dan ook het volume lager!
