Als je ooit een reden nodig hebt om in een rustige bibliotheek of boekhandel te werken, dan is dit het volgende: de incidentie van hartaanvallen stijgt met 30 procent bij mensen die op luide plaatsen werken en kan toenemen tot 300 procent bij vrouwen als het huis erg gehorig is te. (Dus een bouwvakker die thuiskomt bij een jammerende baby? Slechte scène). Het geluidsniveau moet 85 decibel overschrijden om te kwalificeren als "luide" ruis, dat wil zeggen, zo hard dat je erover moet schreeuwen, zodat Chatty Cathy aan het werk niet meetelt. Maar als je WERKT tussen 85 decibel of meer, zorg er dan voor dat je gehoorbescherming hebt in de vorm van gegoten oordopjes. Ze kunnen het geluid op zijn minst met 30 decibel of meer verminderen.



Best 3 Tips on Worry, Anxiety and Turning Down the Stress Response - Anxiety Workshop w Nick Wignall (April 2024).