Je weet hoe je je moet voorbereiden op de meeste schoonheidsuitdagingen van de zomer. Zonnebrand? Het zonnescherm is al ingezaaid. Muggen? De citronella kaars is klaar om te branden. Frizz? Verbannen met een DIY strand-haar look. En hoe zit het met je tanden? Sommige van je favoriete zomertraktaties kunnen een verwoestende uitwerking hebben op je parelwitte tanden. Hier is wat je kunt doen om je grijns er geweldig uit te laten zien.
1. Gevaarlijke drankjes
Is dat niet niks, zegt de zomer helemaal als een groot glas limonade. Maar let op uw nippen-het kan zoet zijn om naar beneden te gaan, maar laat een zuur spoor achter. Het zuur in citrusvruchten kan je tandglazuur wegslijten, waardoor het na verloop van tijd dunner wordt. Uiteindelijk kan deze erosie zelfs zichtbare veranderingen in de vorm en textuur van je tanden veroorzaken.
Bovendien kunnen citrusdranken je mond uitdrogen. Als je dat opgefokte gevoel krijgt, zou dat kunnen betekenen dat je niet genoeg speeksel aanmaakt om de pH-waarde in evenwicht te brengen en de tanden te versterken, zegt Michael Klein, DDS, een tandprotheticus in New York City. Klein stelt voor om zure dranken te achtervolgen met water of een reep suikervrije kauwgom te kauwen om die speekselklieren te stimuleren. Het zijn niet alleen drankjes om op te letten: salade-dressing bevat vaak azijn, een andere zure aanvaller.
2. Snacks die vlekken
"Bosbessen zijn rijk aan antioxidanten, maar ze zijn een primaire boosdoener", waarschuwt cosmetisch tandarts Jeff Golub-Evan. Hetzelfde geldt voor bramen, kersen, granaatappels en andere felgekleurde vruchten. Zijn vuistregel: "Als het een wit overhemd kleurt, zal het vlekken op je tanden maken!"
Als je cocktails deze vlekopwekkende vruchten of bessen bevatten, neem je een slokje door een rietje om te voorkomen dat je je tanden opspat met elke slok. Of Golub-Evans stelt voor ze te mengen in smoothies met bananen, yoghurt of sojamelk om de kleur te verminderen. Hete dranken vlekken slechter dan koude, dus plak een rietje in een ijsthee en geniet ervan.
3. Gap-vulstoffen
Ah, zoete zomer maïskolf. En wat is een betere manier om maïs in je tanden te laten zitten dan door er rij voor rij aan te knagen? "Mensen denken aan eten in hun tanden als gewoon hinderlijk, " zegt Klein, "maar het kan tanden dwingen om te scheiden en zodra deze ruimtes groter worden, pak je er meer voedsel in."
Geketteld voedsel kan leiden tot tandbederf, om maar te zwijgen over genante zomerkiekjes. Zorg ervoor dat je meteen flosst, zodat je er niet voor zorgt dat je het verder blokkeert wanneer de volgende maaltijd ronddraait. Een aantal andere invasieve voedingsmiddelen om op te letten: harde zaden en noten, popcorn, zwaar vlees zoals biefstuk en die ultieme verwenning door de zee aan zee, weelderige (maar vaak vezelige) kreeft.
4. Kleverige slachtoffers
Je kunt geen BBQ hebben zonder BBQ-saus, maar het is "een drievoudige zweem", aldus Golub-Evans. "Barbecuesaus is donker, warm en plakkerig, de slechtste combinatie voor tanden. Donker gekleurde sauzen en specerijen bevlekken je tanden en hete kleuringen zijn nog erger. En het klinkklare is dat kleverig voedsel aan tanden vastmaakt. "Wanneer je naar die vochtige handdoek gaat na het afbranden van die ribben, vergeet dan niet om ook je tanden schoon te maken. Spoel, flos of steel weg voor een snelle borstel.
Het kleverige nieuws gaat 's nachts rond het kampvuur door. S'mores zijn een vereiste, maar de combinatie van plakkerigheid en suiker verdubbelt de schade. "Bacteriën gedijen in een omgeving die suiker bevat", waarschuwt Klein. Het loont om water te drinken terwijl je snakt naar de zoete dingen; het duurt maar twee minuten voordat chocolade aan je tanden begint te werken!
5. Zwemmersmond
Chloor beschadigt het tandglazuur en hechtwerk door het uit te drogen en te ontdoen van essentiële mineralen, zegt Golub-Evans. Gewone zwemmers willen misschien leren om hun mond gesloten te houden in het zwembad en de oceaan, voegt Klein eraan toe. Zout water droogt de mond en vertraagt de stroom speeksel, dat tandvergrotend calcium en fosfaat bevat. Een goede rilling met zoet water helpt de chemicaliën en het zout weg te spoelen en laat het spit weer gaan.
