Je hebt waarschijnlijk veel nagedacht over het idee van zelfrespect. Eigenwaarde is hoe goed je over jezelf denkt. Sinds de jaren 1970, is er veel werk aan eigenwaarde. We weten dat mensen die zich goed voelen over zichzelf, sociaal succesvol zijn. Ze projecteren een prachtig beeld voor de wereld. Ze handelen met vertrouwen.
Maar heb je gehoord van zelfcompassie? Zelfcompassie is de mate waarin je jezelf vriendelijk behandelt. Dat is iets anders dan alleen maar goed voelen over jezelf. Je hebt veel zelfvertrouwen en een sterk gevoel van je eigen belang en je bent nog steeds hard voor jezelf als er iets misgaat. Heb je zelfcompassie? Wat is je eerste reactie als je een fout maakt? Schop je jezelf herhaaldelijk over de fout? Breng je je tijd door met zorgen maken over alle manieren waarop je het anders had kunnen aanpakken? Ben je bezorgd over hoe je fout door anderen zal worden gezien?
