 |
De concentratiekrul neemt de omliggende spieren uit de vergelijking en isoleert de biceps, dus al je moeite gaat naar het versterken van die ene spier. Om de oefening uit te voeren, gaat u zitten met gespreide benen, leunt u naar voren en drukt u uw bovenarm tegen uw binnenbeen. Begin met de elleboog verlengd en dan naar boven gekruld. Hallo daar, Popeye.
Als het gaat om het gezond eten van het hart, dan is het niet alleen wat je eet vermijdt. Er zijn veel voedingsmiddelen die je hart letterlijk goed doen, volgens Mary Bolster, hoofdredacteur van "Natural Health Magazine." Hier zijn enkele suggesties voor voedingsmiddelen op het gebied van de gezondheid
Klaar om uit je sokken te glippen en in wat sandalen? Met deze producten kunt u uw voeten in de zomervorm reinigen, buffen en polijsten. 1 Dr. Teal's Epsom Salt Foot Soak, $ 5 De verkwikkende pepermuntgeur zorgt ervoor dat deze voet geniet van een rustgevende en ontspannende ervaring. Voeg 1/2 kopje per gallon warm water toe en laat de voeten 15-20 minuten weken
