Wanneer het nummer op de weegschaal simpelweg niet afwijkt, raden sommige experts aan om iets te zoeken dat u in een naaisetje vindt - een meetlint. Het bijhouden van je voortgang met een meetlint versus de schaal kan een ander perspectief bieden op gewichtsverlies en kan je een stuk minder gefrustreerd laten over je voortgang.

De 7 beste koolhydraten om op een gezonde manier gewicht te verliezen (April 2024).