We hebben allemaal nachten gehad waarbij dat rode glas na het werk een beetje te veel werd. Blijkt dat die bril precies optelt waar we niet willen - rond onze taille. Regelmatige drinkers krijgen 16 procent van hun totale calorieën uit alcohol. Het uitsnijden van de drank kan leiden tot een slanker cijfer (en een gezondere levensstijl!) In het nieuwe jaar. Proost op een nieuwe jij.

Droogtrainen doe je zo! Deel 1: Calorieën en macro's uitgelegd (April 2024).