Of uw huidige vakantieplannen een korte treinrit met zich meebrengen om universiteitsvrienden te bezoeken of een 18-uur durende vlucht naar een of andere exotische locatie (en als dat zo is, probeer dan de opscheppen van Instagram tot een minimum te beperken zodat de rest van ons niet sterft van afgunst, OK?), Zullen de reis en de bestemming hoogstwaarschijnlijk een aantal ontluisterende momenten bevatten. We vroegen Charles Gerba, hoogleraar Microbiologie en milieuwetenschappen aan het University of Arizona College of Public Health, en super duper clean-person Jolie Kerr, auteur van "My Boyfriend Barfed in My Handbag ... En andere dingen die je niet aan Martha kunt vragen, "Om te delen hoe je veilig kunt blijven voor de ickiness die overal positief op de loer ligt.
1 Gebied: Airplane Freebies Uitspraak: Gross!
Al die kleine gadgets en voorzieningen die dienen om uw vlucht comfortabeler en vermakelijk te maken (denk aan touchscreen-tv's, armleuningen, opklapbare trays, hoofdsteunen, kussens en dekens), functioneren ook als kiemvermenigvuldigingszones. Overal waar je je handen en hoofd zou kunnen leggen, zijn ook aangeraakt door tientallen anderen, dus raadt Kerr aan om elke plek grondig schoon te maken met alcoholdoekjes. Wat maakt het uit als je op een freak lijkt? En denk er niet eens aan om die gemeenschappelijke kussens en dekens in de buurt van je lichaam te leggen; Kerr zegt dat ze "vol zitten met bacteriën en gewoon grof zijn." Neem ze mee, of draag een zacht vest om veilig te knuffelen. U hoeft zich geen zorgen te maken over de kopjes water die het vliegtuigpersoneel te bieden heeft. Gerba zegt dat het Amerikaanse Environmental Protection Agency (EPS) nauwlettend toeziet op alle water dat in vliegtuigen wordt gebruikt om er zeker van te zijn dat het voldoet aan de veiligheidsnormen. Eén opmerking hier echter: die freebie- of huurhoofdtelefoons zijn potentieel gevaarlijk voor iedereen die vatbaar is voor oorinfecties. De extra druk op het vliegtuig in combinatie met bacteriën is een recept voor slecht nieuws, dus neem je eigen set mee en gebruik hem.
2 Gebied: Airplane / Airport Bathrooms Verdict: Dangerous!
Elke tiener loos wordt gebruikt door minstens 60 mensen per reis, en wie kan er echt zeker van zijn hoe ijverig ze tussen de vluchten door worden geschrobd? Voeg daarbij het feit dat die miniatuurspoelbakken het werken met de hand niet gemakkelijk maken, en je hebt een eindeloze hoeveelheid bacteriën die van de ene persoon op de andere kunnen worden overgedragen. Gerba waarschuwt dat deze ziektekiemen zijn gekoppeld aan uitbraken van griep en norovirus. Sla de zeep- en waterroutine helemaal over (waardoor u de ontwijde gootsteen aanraakt) en gebruik alleen doekjes op alcoholbasis nadat u de faciliteiten hebt gebruikt en de deurgrendels hebt aangeraakt. Hetzelfde geldt voor de toiletten op de luchthaven, omdat ze meestal de eerste plaats zijn waar iedereen naartoe gaat na deplaning.
3 Wijk: Hotel Room Linens Verdict: Gross!
U kunt letterlijk comfortabel rusten, wetende dat lakens, kussenslopen en handdoeken elke dag zorgvuldig worden gewassen, maar hetzelfde geldt niet voor beddekbedden en decoratieve kussens. Niet gevaarlijk echter - gewoon goor. "Je moet ze niet alleen op de grond gooien, want dan loop je erop en breng je meer ziektekiemen over van de vloer", waarschuwt Kerr. Ze vouwt ze graag op en pakt alles op een stoel, en je kunt het schoonmaakpersoneel ook vragen om ze tijdens je verblijf niet op het bed te leggen. Zelfs bedwantsen zijn niet gevaarlijk, gewoon super DUPER bruto. De Centers for Disease Control (CDC) beveelt aan om de bedden (lakens, matras, boxspring, vooral in nauwe, gesloten ruimtes en ingebouwde meubels die allemaal zijn aangesloten, zoals bed / bureau / planken / enz.) Te inspecteren op tekenen van gebruik. -De vlak roodbruine beestjes zelf, stoffige lichtbruine vlekken, dat zijn bosjes eieren en overal gedroogde bloedvlekken. (AHHHH !!) Ze stellen voor dat je ergens anders blijft, duh.
4 Wijk: Hotel Room Remote Control Verdict: Dangerous!
Volgens Gerba is het kiemniveau van deze sukkels "tamelijk slecht". Zijn veronderstelling is dat ze niet vaak genoeg worden schoongemaakt en omdat handen uitstekende kiemdragers zijn, brengen gemeenschappelijk gebruikte afstandsbedieningen vuil naar een nieuw niveau en kunnen ze vertrekken je hebt te maken met huidinfecties en norovirus. Reinig ze met een alcoholhanddoekje voor gebruik en oefen wat Gerba 'goede handgezondheid' noemt, wat betekent dat u grondig moet schoonmaken en uw gezicht niet moet aanraken. Hij is een fan van gel handdesinfecterende middelen; koop een stel kleine flesjes en stop ze overal in, dus er is geen excuus meer om ooit walgelijk te zijn.
5 Wijk: Rental Homes Verdict: Gross!
Ja, je betaalt meestal een beetje extra voor schoonmaakdiensten wanneer je iemand zijn huis leent, maar het kan echt geen kwaad om drukke gebieden een keer te geven wanneer je er voor het eerst aankomt. Gerba zegt om voedselbereidingsruimtes en badkamers te desinfecteren als een voorzorgsmaatregel.
6 Gebied: Openbaar Vervoer Uitspraak: Gevaarlijk!
Eigenlijk is elk oppervlak bedekt met bacteriën die je ziek kunnen maken - inclusief sporen van ontlasting, huivering - dus zorg ervoor dat de zinnen "niet aanraken" en "je handen wassen" je mantra. Denk je dat we overdrijven? Nee. Gerba heeft onlangs bijgedragen aan een onderzoek waaruit bleek dat busrijders zes keer meer kans hadden om griep en verkoudheid op te lopen, dus maak je bekend met draagbare desinfecterende middelen ZO VLUG MOGELIJK. Jolie houdt ervan om taxizitjes en metrostations schoon te vegen voordat ze iets aanraakt, wat voor ons een geweldig idee lijkt te zijn voor kiemfoben. Zorg er wel voor dat u na elke reis opruimt om de kans op een ziekte te verkleinen.
7 Gebied: Shoe-Related Travel Moments Oordeel: Gross!
Door vooruit te plannen en slim in te pakken, kan het aantal vervelende reismomenten dat u tegenkomt, worden verminderd. Een eenvoudige oplossing is het dragen van instapschoenen met sokken voor vliegreizen, zodat u snel door de beveiliging kunt gaan zonder op blote voeten op de vuile vloer te hoeven gaan. En omdat je schoenen niet met schone kleren in je ladenkast wilt gooien, waarom zou je dat dan verpakken? "Gebruik die kleine stoffen tassen die je krijgt met nieuwe schoenen, of pak ze gewoon in grote Ziplocs, " zegt Jolie.
8 Gebied: Hot Tubs Verdict: Dangerous!
Er is genoeg chloor in de zwembaden van het hotel om schadelijke bacteriën te doden, maar jacuzzi's zijn een ander verhaal. Natuurlijk, die stralen warm water voelen geweldig aan op pijnlijke spieren, maar het is tijdrovend en moeilijk om hun mechanismen te desinfecteren; in een niet-schoon bubbelbad stappen, kan je kwetsbaar worden voor infecties, vooral als je open sneden of krassen hebt. Sla ze over en neem in plaats daarvan een warm bad.
9 Gebied: Toothbrush Verdict: Dangerous!
En probeer alsjeblieft meer gewetensvol te zijn over mondgezondheid als je op reis bent. Steek niet zomaar een tandenborstel in je toilettas zonder een hoesje, maar denk niet dat dat stukje plastic de dag zal redden. "Het reinigen van de hoes van je tandenborstel is belangrijk, omdat het zeker veel bacteriën bevat, " zegt Jolie. "Je kunt het in de vaatwasser zetten of elke reis als excuus gebruiken om een nieuwe te kopen." Bon voyage!
