We genieten allemaal van een drankje of twee, maar de kater van de volgende dag is genoeg om ons voor altijd van alcohol af te zweren.

Je beste kans om weg te blijven van de verblindende hoofdpijn, misselijkheid, maagklachten, hersenmist en vermoeidheid is gewoon nee zeggen als dat tweede (of vierde) glas wijn op je afkomt. Maar als je dat niet kunt doen, minimaliseer dan minstens de impact van alcohol met deze tips, zodat de volgende ochtend iets minder bruut is. Proost!
Kies kleurloze cocktails: niet alle alcohol is hetzelfde, vooral als het gaat om wat voor soort kater er in de verpakking zit. "Bruine alcohol bevat iets dat 'congeneren' wordt genoemd, die enigszins toxisch en moeilijk voor uw lichaam zijn om te metaboliseren, 'zegt Cheryl Forberg, RD, de oorspronkelijke voedingsdeskundige voor The Biggest Loser. Vanwege deze stoffen, die ontstaan ​​tijdens het fermentatieproces, lijken donkere dranken zoals tequila, brandy en bourbon meer bij te dragen aan katers dan heldere alcohol zoals gin, wodka of witte wijn.

The best natural hangover cures (Maart 2024).