Weinig dingen voelen zo gezellig en geruststellend als een warme duik in het bad. De diepe ontspanning helpt de spierspanning, hoofdpijn en krampen te verlichten, of je nu de hele dag aan een bureau hebt gezeten of op je voeten staat. En op psychologisch vlak transporteert de ervaring ons naar een veilige plek. "Het nemen van een bad brengt je terug naar een tijd dat je in de baarmoeder was, het creëren van een ontspannende omgeving die ideaal is voor het verlichten van stress, " zegt Josie Feria, directeur van spa-operatie in Lapis, The Spa in Fontainebleau in Miami.
En terwijl experts vaak schelden tegen onderdompeling in heet water tijdens de winterse maanden met een droge huid, kunnen we niet anders dan genieten van dit rustgevende lichaams- en ritueel. Daarom hebben we een dermatoloog gezocht die graag zichzelf doorweekt, voor tips over het omzetten van badtijd in een hydraterende zalf voor huid en geest.
Gebruik badolie:
Het belangrijkste is dat de basis van uw bad hydrateert. "Niet onderdompelen in zeepproducten zoals een bubbelbad of douchegel die het drogende effect van heet water kunnen toevoegen en jeuk kunnen veroorzaken door histamine-afgifte teweeg te brengen", adviseert Washington, DC, dermatoloog Noëlle S. Sherber, MD Gebruik badolie, of als je van bubbels houdt, kun je het tegengaan door badolie aan het water toe te voegen.
Afspoelen met gewoon water:
Zwavel- en zeepproducten zijn over het algemeen niet ontworpen om op je huid te blijven zitten en kunnen irritatie veroorzaken als ze blijven liggen, zegt Dr. Sherber. Doe gewoon een spoeling voordat je uit het bad stapt om gerelateerde droogheid te voorkomen, of ga snel een keer in de douche.
Bevochtig ZO VLUG MOGELIJK:
Houd rijke moisturizer in de buurt, zodat u binnen een minuut of twee na het verlaten van het bad een royale laag kunt aanbrengen. "Een goede vuistregel is dat als het product dun genoeg is om door een pomp te pompen, het te veel water heeft om voldoende vochtinbrengend te zijn - zoek naar producten die dik genoeg zijn om in een pot of tube te worden gedoseerd, of gebruik lichaamsolie, "zegt Sherber.
Bekijk de galerij voor meer tips en trucs om uw badtijd nog meer herstellend te maken.
