Wanneer een vriend iets moeilijks doormaakt, is een van de ergste gevoelens die je kunt hebben het gevoel van hulpeloosheid. En als u een vriend hebt die het slachtoffer is van huiselijk geweld, kan het overweldigend en moeilijk zijn om te weten hoe u het gevoel kunt verliezen en moet u haar de hulp bieden die ze nodig heeft.
Maar huiselijk geweld is helaas veel te gebruikelijk - volgens de Nationale Coalitie tegen Huiselijk Geweld (NCADV) is één op de drie vrouwen tijdens hun leven slachtoffer geworden van een vorm van fysiek geweld door een intieme partner - en kan men begrijpen hoe slachtoffers kunnen worden geholpen van cruciaal belang. Als u iemand in een gewelddadige relatie kent, kunt u helpen, en dit is hoe.
Eerst en vooral moet je je vriend respecteren en ervoor zorgen dat ze weet dat je er voor haar bent - zelfs als ze geen hulp biedt, of geen tekenen vertoont van het verlaten van de relatie, zegt Dr. María Garay-Serratos, CEO van Sojourner Centre, een van 's lands grootste schuilplaatsen voor huiselijk geweld die jaarlijks bijna 9.000 slachtoffers dienen in zijn crisisopvang en tijdelijke woonvoorzieningen. "Feit is dat de meeste vrouwen hun misbruikers om vele redenen niet willen verlaten", zegt Dr. Garay. "Ze willen hulp voor [hun misbruikers] ... Er kunnen financiële problemen zijn, problemen met kinderen, gezondheid en juridische kwesties, sociale status, en, belangrijker nog, ze zijn misschien niet klaar om te vertrekken. Er kunnen overtuigingen zijn, vals en gepercipieerd, die hen in de relatie houden. "
Het is belangrijk om te beseffen dat je, zonder in de positie van je vriend te staan, niet volledig kunt begrijpen wat ze doormaakt, dus wees ondersteunend en behulpzaam, zonder veroordelend te zijn. "... Huiselijk geweld roept diepe emoties en gevoelens en meningen op", zegt Dr. Garay. "We kunnen onze waarden en gedachten niet opleggen aan diegenen in binnenlandse gewelddadige relaties. We moeten bij hen zijn waar ze zijn. "
Regina Tate, een erkende professional counsellor die gespecialiseerd is in woede en huiselijk geweld en online therapie biedt via Talkspace, versterkt dat begrip. "Wanneer een vriend niet klaar is om hulp te accepteren, is het het beste om [haar] te laten weten dat je haar keuze respecteert en [haar] laat weten dat je er voor [haar] zal zijn om te helpen wanneer [ze nodig heeft] het, "zegt ze. "Het geven van [haar] ultimatums of het afwijzen van [haar] zal [haar] langer in de relatie houden. [Ze moet] weten dat mensen [haar] zullen ondersteunen wanneer [ze] klaar is. "
Dat betekent echter niet dat je niets kunt doen om te helpen. Tate en Dr. Garay stellen voor dat je de volgende stappen neemt om je vriend te helpen:
- Brainstorm een veiligheidsplan. "Over het algemeen gaat het om een aantal ideeën over wat te doen en wie te bellen als ze besluiten om te vertrekken, " zegt Tate. Zij merkt op dat het Nationaal Centrum voor huiselijk en seksueel geweld (NCDSV) een nuttig veiligheidsplan biedt met voorbeelden van vragen om te stellen en beantwoord te worden, die u hier kunt vinden.
- Bied een empathisch oor.
- Steun bij kinderopvang.
- Wees beschikbaar.
- Wees aanwezig door vaak samen te komen en in te checken met je vriend. "Zelfs als [ze] zich terugtrekt en isoleert, wat normaal is, probeer dan een normale verbinding te maken, zodat ze zich voldoende gesteund voelt om uit te reiken, " zegt Tate.
- Bied middelen (denk aan: hulpposten, schuilplaatsen, telefoonnummers, counselors en meer).
- Beoordeel met de vriend de dodelijkheid van de misbruiker.
Zelfs met alle middelen die er zijn, kunnen slachtoffers van huiselijk geweld bang zijn om hun misbruikers achter te laten vanwege mogelijke gevolgen voor hun eigen veiligheid. Hoewel het belangrijk voor je is om daar met je vriend te zijn en de stappen te nemen die Dr. Garay suggereerde, is het ook belangrijk om de hulp van experts te zoeken. "Raadpleeg de plaatselijke huiselijk geweld hotline of provider, of de nationale huiselijk geweld meldpunten, " zei ze. (Een van deze hotlines is de nationale huiselijk geweld hotline, die u kunt bereiken via live chat op de website, of door te bellen naar 1-800-799-7233.) "Ze zijn gemakkelijk en direct beschikbaar. Ze zullen je vriend helpen een veiligheidsplan te ontwikkelen en haar helpen het uit te voeren. "
Jij en je vriend kunnen ook juridische hulp krijgen via lokale advocaten voor het gerecht die kunnen helpen bij het navigeren door het juridische proces, naast advies, verwijzingen naar woningen en veiligheidsplanning. Google's "huiszoekende advocaten" in uw regio om meer informatie te vinden.
Het kan enorm belangrijk en effectief zijn om uw vriend te helpen zoeken naar en in contact te komen met experts, advocaten en middelen. Hoewel je misschien boos bent, of het gevoel hebt dat je meer moet doen, is het ook belangrijk om de juiste stappen te volgen en niets onbezonnen of onveilig te doen.
Dit is wat je niet moet doen bij pogingen om een vriend te helpen die in een gewelddadige relatie verkeert, volgens Dr. Garay en Tate:
- Confronteer de misbruiker.
- Haal je vriend weg zonder een veiligheidsplan.
- Krijg rechtshandhaving betrokken zonder toestemming of neem het heft in eigen hand. "Als u het misbruik uit de eerste hand ziet, informeer dan de autoriteiten", zegt Tate.
- Betrek anderen. Je zult de invloedsfeer van de dader niet begrijpen.
- Slechte mond de misbruiker van je vriend. "Dit zorgt voor spanning in de vriendschap", zegt Tate.
- Geef ultimatums aan je vriendschap.
- Overwin je vriend, "zelfs als je alle antwoorden hebt, " zegt Tate.
Zodra je vriend een gewelddadige relatie heeft, kan ze nog steeds demonen en problemen krijgen als gevolg. In hun ervaring hebben zowel Dr. Garay als Tate veel vrouwen gezien die het slachtoffer zijn geworden van meer dan één gewelddadige relatie. "Veel van dit komt voort uit kernovertuigingen over hun waardigheid als persoon en de relatiewaarden die ze hebben geleerd in hun [leven], " zegt Tate.
Om ervoor te zorgen dat je vriend niet terugvalt in dezelfde relatie of een andere gewelddadige relatie, moet je haar blijven ondersteunen. Maak duidelijk dat je er voor haar bent, zelfs als er geen direct gevaar is. "Je kunt [haar] helpen te herkennen of er patronen in veel van haar [relaties] zijn geweest, " zegt Tate. En verbind haar met steungroepen en andere middelen die haar kunnen blijven helpen.
Uiteindelijk is je loyale en standvastige vriendschap een van de grootste dingen die je kunt bieden. "Toon mededogen, liefde, [en] begrip, en wees nieuwsgierig naar wat [zij] denkt en voelt", zegt Tate. "Een echte vriend zijn die consistent is, is beter dan aanmatigend te zijn. [Ze is] al in een controlerende relatie met [haar] partner; dat is niet wat [ze nodig heeft] in een vriend. "
