voeding

De kans is groot dat je vlak langs rabarber loopt - de roze lookalike van de selderij - in de supermarkt, terwijl je je afvraagt ​​wat het precies is. Deze rode stengelgroente staat bekend om zijn scherpe smaak, dus je zult hem vaak combineren met zoete vruchten, zoals aardbeien en bosbessen, in pasteien, schoenmakers en gebak - en in dit overheerlijke crumble-recept. De...

Zolang je voorzichtig bent met de portiegrootte en niet elke dag eet, kan mager rood vlees een gezonde keuze zijn. Het zit boordevol eiwitten en is rijk aan ijzer, dat gemakkelijk door het lichaam wordt opgenomen. Rood vlees geeft je ook een goede dosis vitamine B12, dat de zenuwen en rode bloedcellen gezond houdt, en zink, waardoor het immuunsysteem goed blijft werken...

Superfoods zijn het tegenovergestelde van junkfood - elke hap is goed voor je. Trisha Calvo van Shape Magazine legt uit hoe u uw gezin meer superfoods kunt laten eten....

Met deze gezonde vleessoorten ziet uw glimlach er nog beter uit. Plus, de slechtste tanden - vlekken op daders en hoe schade ongedaan te maken. 1 kaas Het ziet er naar uit dat de Fransen iets met die postmealele cursus doen. Kaas bevat calcium, dat zowel de tanden als de kaak versterkt. En de wasachtige textuur helpt voedseldeeltjes weg te poetsen, zegt dr...

Is er iets beters dan afkoelen met een ijslolly op een hete zomerdag? We denken van niet. Maar we zoeken liever niet naar die ziekelijke lieve exemplaren die u vindt in de sectie diepvriesproducten van uw supermarkt. "Winkelgekochte merken zitten boordevol toegevoegde suikers en hebben geen vers fruit, daarom maak ik liever thuis pops", zegt voedingsdeskundige en oprichter van Bestowed, Heather Bauer...

1 Uw gids om gezond en goedkoop te eten Fans van Yahoo Shine en YouBeauty stelden vragen aan voedingsadviseur Kristin Kirkpatrick, RD op de Facebook-pagina van Yahoo Shine, over goed eten voor goedkoop. We weten hoe moeilijk het kan zijn om te winkelen voor speciale voedselproducten en 'biologisch te gaan', allemaal in de naam van gezondheid en schoonheid...

Het krijgen van een prachtige, stralende teint betekent niet alleen slathering op sunblock of het nieuwste antioxidant serum (hoewel dat ook helpt). Het betekent ook aandacht schenken aan uw dieet. Door voedingsrijke vruchten, groenten en andere lekkernijen in je blender te gooien, kun je meer voedsel opeten dat je huid van binnenuit voedt...

Granaatappelsap Dit sap met antioxidanten is aangeprezen als gezond voor het hart, maar het is ook duur. Om dat te omzeilen, zijn sommige fabrikanten betrapt op verdunning met water, suiker of goedkoper druivensap of perensap. In feite zijn er gevallen geweest waarin granaatappelsap niet eens veel echt sap bevat...

Als het op groenten aankomt, zegt de gouden regel: "Eet donker en lommerrijk." Maar alleen omdat een groente geen krachtpatser is, "groen" betekent niet dat het niet veel op tafel kan brengen. "Er is een misvatting dat als iets niet donkergroen is, het niet goed voor je is", zegt Jackie Keller, auteur, voedingsdeskundige en oprichter van NutriFit...

Zou het niet fijn zijn als een voedingsdeskundige met je naar de supermarkt zou gaan om gezonde producten voor je te kiezen? Nou, beschouw jezelf als een stap dichter bij die wens dankzij geregistreerde diëtiste Heather Bauer. Nadat jarenlang klanten bekenden dat ze overweldigd waren om gezonde keuzes te maken in de supermarkt, creëerde Bauer Bestowed - een maandelijkse service die gecureerde voedzame producten aan je deur levert. ...

...

Ga aan de kant, Kardashian familie. Deze vijf voedingsmiddelen en dranken hebben dit jaar de aandacht getrokken. Van appelsap tot meloen, zie de edibles die in 2011 de krantenkoppen haalden - in voor- en tegenspoed. 1 Kokoswater Deze tropisch smakende drank wordt verkocht als een ultra-hydrator en verkocht onder merken zoals VitaCoco en ONE...

Eerder deze zomer stopte ik voor een vergadering op mijn podcast-netwerk en liep naar buiten met een pond prachtig gemalen lamsvlees, wat een leuk extraatje is in combinatie met een bedrijf dat Heritage Meats verkoopt. Het lam zit sindsdien geduldig in mijn vriezer te wachten, en de CSA-trek van deze week inspireerde me om het te ontdooien en een Grieks feest te maken met onze geweldige groenten van Farmer Ted...

Als je ooit hebt ingezeept met een dessertgeurende bodywash die goed genoeg ruikt om te eten, overweeg dan dit: hoewel de marketingboodschap kan zijn die zoete schoonheidsproducten ons laten onschuldig toegeven, suggereert onderzoek dat ze onze zoetekauw echt kunnen aanmoedigen voor het echte leven. voedsel...

Sommige voedingsmiddelen - van selderij tot pittig eten - behouden een mythische status onder mensen die denken dat ze een moeiteloze calorie-brandende boost bieden. Maar kan een enkel voer je een echte leg-up geven als het gaat om het afwerpen van overtollige kilo's, of ligt dit daarboven met babyeenhoorns en UFO's...