Dat oude cliché "Het vergt veel meer spieren om te glimlachen dan om te fronsen" is eigenlijk waar: volgens estheticus Rachel Lang zijn er precies 43 spieren in het gelaat die direct gerelateerd zijn aan emotie. Toch dagen velen van ons dagenlang nauwelijks onze gezichten voor computerschermen, of trekken onze gezichten aan terwijl we stress veroorzaken.
Toen Rachel en haar partners Kate Gyllenhaal en Heidi Frederick beseften dat de meeste mensen hun gezichtsspieren niets deden, richtte het trio Skin Gym Face Fitness op, een circuittraining voor het gezicht. Ze gebruiken touch en tech-therapie om atrofie van aangezichtspieren te bestrijden in hun New York City-salon. Hier zijn een paar dingen om te weten over het oefenen van je gezichtsspieren:
Wat is het belang van het oefenen van je gezicht?
Gezichtsspieren maken deel uit van de basis die de vorm van het gezicht bepaalt. Zoals alle spieren moeten ze worden uitgeoefend. Tijdens de werkdag kun je opstaan en rondlopen, maar je expressie nog steeds nauwelijks veranderen. Zelfs slapen aan dezelfde kant van je lichaam kan bijdragen aan de atrofie van de aangezichtspieren. Het goede nieuws is dat, aangezien de gezichtsspieren kleiner zijn, atrofie gemakkelijk te corrigeren is en je de resultaten snel zult zien.
Hoe vaak moet je je gezicht uitwerken?
Elke dag. Deze herhalingen zijn eenvoudig en nemen niet veel tijd in beslag. Je kunt ze douchen, tv kijken of zelfs achter je bureau zitten.
Welke resultaten zal ik zien?
Als je de spieren rond je lachlijnen laat klinken, zullen je lachlijnen niet opvallen. De stressvermindering is een andere belangrijke bonus.
Hier, Rachel en Kate deelden een paar eenvoudige, door schoonheidsspecialisten goedgekeurde trucs om je huid te verlevendigen en je gezicht verfrist te laten voelen.
Dit bericht wordt gesponsord door StriVectinLABS. Voor meer informatie over de verzorging van je huid, ga je naar Do It Yourself Dermatology, gesponsord door StriVectin en YouBeauty.
