In een kleine Zweedse studie hadden mannen die slechts één nacht slaaparm waren hogere bloedconcentraties van een molecuul waarvan bekend is dat het zich opstapelt in het bloed na het verlies van hersenweefsel. De onderzoekers concluderen daarom dat gebrek aan slaap kan bijdragen aan neurodegeneratie. Voeg hersengezondheid toe aan de toch al lange lijst met redenen om voldoende oog dicht te doen.
Als het gaat om het gezond eten van het hart, dan is het niet alleen wat je eet vermijdt. Er zijn veel voedingsmiddelen die je hart letterlijk goed doen, volgens Mary Bolster, hoofdredacteur van "Natural Health Magazine." Hier zijn enkele suggesties voor voedingsmiddelen op het gebied van de gezondheid
Klaar om uit je sokken te glippen en in wat sandalen? Met deze producten kunt u uw voeten in de zomervorm reinigen, buffen en polijsten. 1 Dr. Teal's Epsom Salt Foot Soak, $ 5 De verkwikkende pepermuntgeur zorgt ervoor dat deze voet geniet van een rustgevende en ontspannende ervaring. Voeg 1/2 kopje per gallon warm water toe en laat de voeten 15-20 minuten weken
