Met een volledige opwinding van de nail art, is de kans groot dat je meer aandacht aan je vingertoppen dan ooit besteedt en hoe ze zich meten met de nieuwste DIY-manicures die je vrienden op Instagram houden. Wat betekent dat je waarschijnlijk erg goed bent afgestemd op de onvolkomenheden die je canvas niet zo ideaal maken voor je nieuwste verfbeurt. Splitsen, breken, pellen, er zijn veel dingen die fout kunnen gaan. Maar waarom?

Een snelle wetenschapsles: nagels zijn samengesteld uit zeer kleine cellen die onychocyten worden genoemd en die voornamelijk bestaan ​​uit keratine, zegt Dana Stern, MD, een in New York City gevestigde dermatoloog die gespecialiseerd is in nagels en nagelaandoeningen. "Als je de nagel onder een microscoop bekijkt, ziet het er eigenlijk bijna uit als gelaagde dakshingles. Dus deze cellen zijn erg delicaat en de nagel is eigenlijk extreem absorberend, "zegt ze. "Het is ongeveer 10 keer meer absorberend dan de huid."
Dat is de reden waarom, wanneer je een lang bad neemt, je nagels super zacht en buigzaam worden. Het is belangrijk om op te merken dat als je nagels extreem bros worden uit het niets, het een teken kan zijn van een gezondheidskwestie, zoals bloedarmoede of een schildklier. voorwaarde, zegt Stern. Als dat het geval is, moet u uw arts raadplegen. Bovendien kunnen personen die lijden aan een eetstoornis of die chemotherapie ondergaan, chronische broosheid hebben als gevolg van ernstige eiwitgebrek. Als je geen van deze gezondheidsproblemen hebt, maar al zo lang als je je kunt herinneren zwakke nagels had, zou het genetisch kunnen zijn. "Als je moeder broze nagels heeft, is de kans groot dat je ze ook krijgt", merkt Stern op.
De absorberende aard van Nails maakt ze ook gevoelig voor vele externe factoren, die allemaal kunnen leiden tot breuk en splitsing. Dit zijn de drie grootste boosdoeners die Stern-notities kunnen maken met je nagels:
Waterbelichting:
Wanneer u uw handen wast of een bad neemt, of zelfs een manicure krijgt, wordt water opgenomen in uw nagels. Uiteindelijk stroomt dat water weer terug. Deze constante verandering in watergehalte zorgt ervoor dat de cellen uitzetten en samentrekken, ze belastend als ze voortdurend van grootte veranderen om meer of minder water te herbergen.
Seizoensgebonden weersveranderingen:
In de winter gaan uw dagen van een 70-graden binnenmilieu naar een koude, beneden vrieskoude buitenomgeving. En met de veranderende temperatuur komt verschillende niveaus van vochtigheid. Net zoals je lichaamstemperatuur zich aanpast aan deze dramatische temperatuurfluxen, dus doe je je nagels. "Het watergehalte van de omgeving is in beweging, evenals het watergehalte van onze nagels", zegt Stern, die dezelfde soort spanning en verzwakking veroorzaakt als de blootstelling aan water.
Chemische blootstelling:
Vanaf dit punt, overweeg nagellak remover de vijand. "De Poolse verwijderaar is echt een oplosmiddel - het is sterk, bijna als een verfverdunner - en het droogt echt de nagel uit, " zegt Stern. De meest agressieve chemische stof is aceton, maar dat betekent niet dat niet-acetonverwijderaars een stuk beter zijn. "De niet-acetonversie vereist meer vloeistof en meer belichtingstijd", benadrukt ze. Dus hoewel het niet zo hard is, is het nog steeds schadelijk om je nagels in meer product te drenken en agressiever te wrijven om hardnekkig poetsmiddel te verwijderen. Er is geen formeel onderzoek gedaan dat eigenlijk beter is, maar Stern suggereert dat afzien van aceton de betere route is.
Wat betreft het zelf poetsen, Stern zegt dat het eigenlijk kan helpen de delicate nagelcellen bij elkaar te houden, waardoor de uiteinden niet kunnen schillen. Het probleem is dat je het uiteindelijk moet afleggen. En je zou het nooit moeten afpakken. "Het probleem met polijsten is dat je niet alleen de nagellak verwijdert, maar ook dat je de bovenste laag nagelcellen verwijdert", zegt Stern. Wat een probleem kan zijn met gelmanicures als je niet naar een kapsalon gaat om ze op de juiste manier te verwijderen.
Krijg je kracht terug:
Gelukkig is het vrij eenvoudig om spijkers te beschermen tegen deze schadelijke factoren. Probeer de eenvoudige suggesties van Stern die kunnen helpen een gezonde omgeving te creëren waarin uw nagels lang en krachtig groeien:



  1. Draag handschoenen bij het hanteren van chemicaliën, afwassen of met de hand wassen van kleding om blootstelling aan water te voorkomen.
  2. Blijf uit de buurt van handontsmettingsmiddelen op basis van alcohol. Ze zijn erg droog. Was in plaats daarvan handen met vochtinbrengende zeep.
  3. Houd je nagels kort om het oppervlak te minimaliseren waar water en chemicaliën kunnen worden opgenomen.
  4. "Het enige supplement dat enig wetenschappelijk bewijs [ter verbetering van de nagelgezondheid] achter zich heeft, is biotine, " zegt Stern. Nagels nemen zes maanden in beslag om zichzelf te vervangen, dus stelt ze voor ten minste vier biotinesupplementen te nemen om te zien of het werkt.
  5. Gebruik nagelriemolie of crème om een ​​droge huid en losse nagels te voorkomen. Nagelriemen helpen voorkomen dat water in uw nagels terechtkomt, waardoor bacteriën zich kunnen ontwikkelen. Snijd ze dus niet weg - houd ze bevochtigd en duw ze gewoon terug om infectie te voorkomen en laat ze hun werk doen.
  6. Neem een ​​nagellakvakantie. Als je andere voorzorgsmaatregelen hebt geprobeerd en nog steeds last hebt van broze nagels, neem dan een pauze van polijsten om je nagels wat tijd te geven om weer in vorm te komen. Hoe lang is geschikt? "Nagels groeien langzaam, dus het kost helaas tijd", zegt Stern. "Ik zou zeggen een vakantie van drie maanden overwegen."

Bekijk ook onze aanbevelingen voor producten die zwakke en broze nagels kunnen helpen versterken en repareren.



Sterkere voeten zijn binnen bereik met deze 8 oefeningen (Maart 2024).