Wanneer je een normale stap zet, belandt je gewicht eerst op je hiel, dan verschuift het naar de lange botten van je voet (de middenvoetsbeentjes) en eindigt tenslotte met je tenen. In dit proces pronkt uw voet, of rolt hij van de buitenste middenvoetbeenderen naar de binnenste en verdeelt het gewicht gelijkmatig. Sommige mensen hebben de neiging overproneren, wat betekent dat ze hun voet te ver naar binnen uitzetten, te veel gewicht op de grote teen uitoefenen, terwijl anderen te weinig voorspellen en te veel gewicht op de buitenste middenvoetsbeentjes leggen. Bekijk deze video voor meer informatie over hoe je loopt.
