Je hebt het uitgemaakt met je vriend en je voelde je verschrikkelijk. Toen zag je plots iemand nieuw en hij is geweldig. Maar het gebeurt allemaal zo snel. Je vraagt je af of het misschien een beetje te snel is. Denk je echt dat je nieuwe vent geweldig is? Of kun je terugkaatsen naar een andere serieuze relatie als je het rustig aan doet? Er is geen wetenschappelijke formule om het juiste tijdschema te vinden. (Je hebt gehoord dat het de tijd kostte dat je samen ÷ 2 was om een verloren liefde te overwinnen?) Maar experts zeggen dat je misschien zou willen remmen als je deze dingen hebt opgemerkt.
Je hebt niet geleerd van je breuk.
"Als we op een breuk staan en weigeren om wat tijd te nemen om echt na te denken over wat we naar de relatie brengen in termen van verwachtingen, toezeggingen en waarde, of om na te denken over het type persoon dat we kiezen, dan kunnen we alleen maar verwachten dat we blijven eindigen waar we eerder waren ", zegt dr. Suzanne Degges-White, voorzitter en hoogleraar counseling en counselor education aan de Northern Illinois University.
Je wilt iemand niet geweldig verliezen.
Je hebt hem net ontmoet, maar je weet dat je niet echt klaar bent om weer te daten. Kijk eens goed naar je vorige relatie voordat je erin duikt. "Als je deze belangrijke stap overslaat, loop je het risico nog een relatie aan te gaan zonder veel zelfgroei en zul je misschien in de toekomst nog meer onverwerkt verdriet krijgen", zegt Dr. Jill Weber, een klinisch psycholoog in Washington, DC
Je besteedt al je tijd aan je nieuwe vent.
"Het opbouwen van een leven buiten de romantiek - zoals nieuwe activiteiten, verdieping van vriendschappen, zelfzorg - kan herstellend werken", aldus Dr. Weber. "Mensen hebben tijd nodig om te reflecteren en ook om te missen en naar elkaar te verlangen."
Hij lijkt niet op je ex.
"Onderzoek suggereert dat wanneer we aan het herstellen zijn, we het 'next great thing' doorgaans als aantrekkelijker beschouwen in een rebound-situatie dan we normaal zouden doen, " zegt Dr. Degges-White. "Houd jezelf niet voor de gek door te denken dat de oppervlakkige verschillen een perfecte match betekenen, alleen omdat de nieuwe persoon niet 'net als je ex' is."
Je praat constant over je ex.
"Als je tijd besteedt aan het focussen op hoe de andere relatie eindigde of hoe verkeerd je je voelde, zet je een muur om jezelf heen", aldus Dr. Degges-White. Je hebt die muur misschien nodig als je nog steeds van een breuk geneest.
Het draait allemaal om het geslacht.
"De reden waarom we zo diep pijn doen nadat een langdurige seksuele relatie eindigt, is dat onze lichaamschemie een opnameproces doorloopt", zegt Dr. Degges-White. Als je lichaam nog steeds seks en knuffelen mist, zul je merken dat een nieuwe persoon je meer opgewonden maakt dan ze anders misschien zouden doen.
Het sms'en stopt nooit.
"Het kan voelen alsof je deze persoon heel goed kent, omdat je regelmatig communiceert, maar toch in werkelijkheid niet", zegt Dr. Weber. "Constant sms'en brengt bekendheid met iemand met zich mee, maar geen intimiteit."
Je plaatst paar foto's om te bewijzen dat het goed gaat met je.
"Detachering suggereert voortdurend dat u misschien meer geïnteresseerd bent in het bewijzen van uw waarde voor uw publiek of uw ex dan in het ontwikkelen van een zinvolle samenwerking met uw nieuwe liefdesbelang", voegt Dr. Weber toe.
