Het krijgen van voldoende groenten en fruit in uw dieet heeft meer voordelen dan we kunnen persen in één e-mail, van een betere huid, tot een helderder zicht, tot een lager risico op kanker en andere ziekten. Als 4, 5 kopjes (9 porties) klinkt als een veel, hier is wat perspectief: een kleine appel is een beker, net als slechts 12 baby wortelen. Daar, dat is bijna de helft van de behoefte van je dag daar.

Kruidvat - Slechte weerstand - Expert Huisarts (Mei 2024).