Een beetje extra tijd doorbrengen in de spiegel lijkt misschien ijdel, maar het kan zelfs een grote impact hebben op je gevoel van eigenwaarde. In een recente studie uitgevoerd door Revlon en Fordham University, vonden ze dat vrouwen die hun dag begonnen met een eenvoudig schoonheidsritueel hun zelfvertrouwen en liefdesleven versterkten.
Het ritueel bracht deze stappen met zich mee: in een spiegel kijken, spugen met hun favoriete parfum, hun make-up aanbrengen, zich overgeven aan hun favoriete snoep en diep ademhalen, naar zichzelf kijken en glimlachen. De vrouwen deden dit in de loop van vier dagen en hielden hun observaties bij in een dagboek. Niet alleen deed 97 procent van de vrouwen een positieve verandering in zichzelf, maar ze ontdekten ook dat deelnemers ook hun liefdesleven opmerkten. 85 procent zag een positieve verandering in de manier waarop anderen op hen reageerden, 71 procent voelde een toegenomen verlangen naar romantiek, 69 procent vond zichzelf meer ruimdenkend voor de liefde en 77 procent voelde meer extravert!
