Dank zeggen is ingebakken in onze sociale cultuur. Zeg bedankt wanneer iemand de deur vasthoudt, bijvoorbeeld bedankt wanneer iemand een compliment betaalt, bedankt wanneer iemand je een cadeau geeft - de lijst gaat maar door. Beleefdheid telt. Naast gewoon goede manieren, heeft de praktijk van het tonen van dankbaarheid ook enkele zelfzuchtige voordelen. Onderzoek toont aan dat zelfs slechts 15 minuten dagelijkse dankbaarheid stresshormonen in je lichaam dramatisch kan verminderen. Krijg je geen yoga? Haal die bedankbriefjes uit die je al weken wilde schrijven.

COLUMN: Hope, Gratitude and Love

Red Tea Detox (Mei 2024).