Happy hour slaan met het kantoorpersoneel of een glas rood gieten als de kinderen eindelijk klaar zijn in bed - deze aflaten tellen maar al te gemakkelijk op. Uit een onderzoek van mei 2014 bleek dat mensen onderschatten hoeveel ze dronken met 50 procent of meer . In plaats van een tweede glas te bestellen omdat iedereen anders zit te drinken en je nog steeds plezier hebt, ga je naar de barman gewapend met een paar niet-alcoholische maar heerlijke bestellingen, suggereert Bauer. Bijvoorbeeld sodawater met een scheutje ananassap, of sodawater met limoen en een scheutje grapefruitsap. Ze smaken feestelijk en houden uw cocktail- en gewichtsverlies.
