Ben je ooit vast komen te zitten in een mentale sleur, herkauwend als een gebroken verslag over hoe dingen zouden moeten zijn? Dit soort denken kan de manier waarop je de wereld ziet, verstoren en je minder gelukkig maken.
Zes gedachten die je stemming kunnen laten ontsporen
Editor'S Choice
Interessante Artikelen
Zou je willen dat je partner zou veranderen?
Stel je een stel voor: Jane en Pedro. Jane wordt verliefd op Pedro vanwege zijn vrije geest. Hij is heel sociaal (ze is het niet), en ze vindt het heerlijk dat hij mensen kan entertainen en haar mee kan sleuren in sociale interacties op feestjes. Vier jaar later heeft het stel een nieuwe baby. Pedro gaat nog steeds uit en wil altijd bij zijn vrienden zijn; hij lijkt een onverzadigbare wens te hebben om "dingen te doen" buiten het huis met iemand anders dan zijn familie
Vergeet niet om uw fruit en groenten te eten
Een van onze YouBeauty-quizzen onthulde dat 64 procent van jullie een schamele drie of minder porties fruit en groenten per dag eet. Dat betekent dat de meerderheid van ons niet krijgt wat ons lichaam nodig heeft, wat volgens de nieuwste voedingsrichtlijnen vijf tot 13-ja, 13 porties per dag vereist