Een krachtig trainingsprogramma zoals snel fietsen of hardlopen kan het risico op borstkanker met maar liefst 17 procent verminderen. Minder verzadigd vet eten en minder alcohol drinken kan ook helpen. Dit zijn stappen die alle vrouwen kunnen nemen om zichzelf te beschermen tegen borstkanker. Actie ondernemen om veilig te blijven, wordt nog belangrijker als je je kwetsbaarheid herkent. Schattingen zeggen dat dit jaar meer dan 250.000 Amerikaanse vrouwen borstkankerdiagnoses krijgen. Sommige gemeenschappen lopen meer risico dan anderen. Het nieuwste onderzoek dat verklaart wie mogelijk nog harder wordt geraakt, is fascinerend. Lees verder om jezelf te beschermen.
U kunt worden geboren met DNA dat uw kansen op het ontwikkelen van borstkanker verhoogt. Het maken van kleine stappen kan echter een groot verschil maken. Je hebt controle over wat je kiest om te eten en hoeveel je ervoor kiest om uit te oefenen. Hoeveel verschil kunnen die keuzes maken voor uw borstkankerrisico? Plenty. Een recente studie toonde aan dat een drankje per dag het risico van een jonge vrouw met 5 procent kon verhogen.
"Iedereen wil een magische pil. Mensen willen niet veranderen ", zegt Christine Benjamin, programmadirecteur borstkanker bij Share Cancer Support-netwerk. "Maar dit is het enige dat volledig in uw handen ligt. Daarom richten we ons op kleine stapjes bij onze patiënten: matig eten, maaltijd bereiden, geleidelijk aan je fitheid vergroten. "
Spaanse vrouwen hebben borstkanker ongeveer 30 procent lager dan blanke vrouwen. Studies zeggen dat ze gemiddeld minder rood vlees en meer plantaardig eiwit eten. Ze drinken ook minder alcohol. Deze bevindingen leiden volgens sommige experts tot de conclusie dat voeding mogelijk een rol speelt.
Toch zijn zwarte vrouwen jonger dan 35 jaar twee keer zo vaak geneigd om borstkanker te ontwikkelen als hun witte tegenhangers, en de ziekte zal eerder hun leven opeisen. Deskundigen zijn nog steeds bezig met het onderzoeken van de oorzaken. Veel factoren dragen bij, waaronder genetica en levensstijlkeuzes. Meer toegang tot verbeteringen in de behandeling van borstkanker speelt volgens deskundigen een rol. Iemand die de kloof in de zorg 'schokkend en onacceptabel' noemt, is Marc Hurlbert, Ph.D., hoofdcommissaris bij de Breast Cancer Research Foundation.
De sterftecijfers voor blanke vrouwen zijn sneller gedaald sinds de jaren tachtig, toen de borstkankersterftecijfers voor blanke en zwarte vrouwen ongeveer hetzelfde waren. Vandaag hebben zwarte vrouwen met de ziekte 43 procent meer kans om eraan te sterven. De kloof werd groter toen topziekenhuizen in welvarende gebieden nieuwe screenings, nieuwe operaties, nieuwe chemotherapieën, nieuwe doelgerichte geneesmiddelen begonnen aan te bieden, "zegt Hurlbert.
Hotlines voor onderzoeksbevroeging in uw regio om een arts te vinden die is gespecialiseerd in patiënten zoals u en goed geïnformeerd is over de vooruitgang in de behandeling van borstkanker. Het vinden van een arts die uw situatie begrijpt, is cruciaal. Veel klinieken met geplande ouderschap kunnen diensten aanbieden tegen een gereduceerde prijs.
