Wanneer heb je voor het laatst echt een goede gezichtstraining gehad? Voel je niet slecht als je antwoord nooit is. Hoewel ze in populariteit toenemen, vinden velen het nog steeds een buitenlands concept om een training in te stellen voor hun gezicht.
Gezichtsoefeningen of gezichtstraining is voor ... je raadt het al! Je gezicht! En voordat ik de beste gezichtstraining met je deel, laat me de voordelen ervan delen.
Als het idee om je taille en je kont te trainen acceptabel is, is het trainen van je gezicht geen uitzondering. Er zijn meer dan 57 spieren in het gezicht, dus het is verbazingwekkend wat je ermee kunt doen om ze er gestemd uit te laten zien. Het idee is dat je na verloop van tijd in staat zult zijn om een jeugdig en gedefinieerd gezicht vorm te geven en te behouden.
Benieuwd hoe je dit zelf probeert? Hier zijn enkele gezichtsoefeningen ontwikkeld door gezichtstrainer Ericka Noldis, eigenaar van Desired Face. Deze Europese workout-gezichtsbehandeling is verondersteld om spieren te verjongen. Bekijk ze eens!
De ogen: maak met je handen een C rond de ogen en met gesloten ogen, knijp oogleden strak en laat ze dan voorzichtig los.
De wangen: maak de lachlijnen glad door hand op de wangen te leggen en de bovenkant van de bovenlip te trekken.
Het voorhoofd: plaats de handpalm op de wenkbrauwen en wek de spieren op.
De lippen: leg de palm tegen de lachlijnen en druk en ontspan.
Deze oefeningen moeten eerst met een trainer worden gedaan om nauwkeurigheid te garanderen. Vergeet niet om naast de training een gezond dieet vol donkere vruchten en groenten te consumeren. Drink ook veel water.
