 |
De rest is een combinatie van mineralen en elektrolyten, met een grote dosis kalium en natrium, waardoor zweet zout smaakt. Je lichaam probeert vast te houden aan zijn interne voorraad mineralen, dus als je hard werkt, kan zweten maar liefst 99, 9 procent water bevatten. Met al dat vocht dat uit je stroomt, is het cruciaal om veel water te drinken om je lichaam in evenwicht te houden.
Een uitdaging: praat met een hoogleraar in de microbiologie over hoe schoon of vuil het gemiddelde huis is, en tel hoeveel keer hij de uitdrukking "sporen van fecale stoffen" weggooit. Voldoende al walgelijk? Wacht tot je meer hoort van Charles Gerba, Ph. D., hoogleraar Microbiologie & Milieuwetenschappen aan het University of Arizona College of Public Health, en expert in schoonmaakdeskundigen Jolie Kerr
We slaan niet de kracht van een fantastische gezichtscrème, verdikkende mousse of high-tech tandenbleken, maar de basis van je schoonheid is vrij grassroots - het is jouw dieet. De gezondheid van elk orgaan heeft invloed op ons uiterlijk. Net zoals goed eten ons hart in topconditie kan houden, kunnen we jaren van ons uiterlijk afscheren als we de juiste dingen kauwen.
