Ja, het is mogelijk om zwaarlijvig te zijn en toch gezond en fit te zijn (maar probeer het niet). Een studie van meer dan 43.000 mensen vond dat een aanzienlijk deel van de zwaarlijvige personen metabolisch gezond en fitter is dan andere zwaarlijvige mensen.
De onderzoekers denken dat het verschil te maken heeft met lichaamsbeweging: meer daarvan helpt iedereen - inclusief de zwaarlijvige - om gezondere lichaamssystemen te ontwikkelen, die metabolische gezondheid opleveren. Natuurlijk heeft lichaamsbeweging voordelen die zelfs breder zijn dan lichamelijke gezondheid, zoals het verminderen van depressie, angst en de effecten van stress. Dus maak je klaar!
