De wetenschapper: Claudette Lajam, MD, assistent-professor orthopedische chirurgie in het NYU Langone Hospital voor gewrichtsziekten en een woordvoerder van de American Academy of Orthopedic Surgeons
Het Antwoord: In één woord, ja, er is echt zoiets als groot uitgebeend zijn - maar het is geen medische term, en het wordt niet altijd correct gebruikt.
Eerst de feiten. Binnen het bereik van normaal hebben botten van sommige mensen een grotere omtrek dan andere ten opzichte van hun respectievelijke hoogten. Deze mensen zijn inderdaad groter uitgebeend. Er is een snelle test om te bepalen of je een klein, middelgroot of groot frame hebt. Het enige dat u hoeft te doen, is uw pols meten. Voor vrouwen tussen 5 '2 "en 5' 5" wordt een omtrek van 6, 25 "tot 6, 5" als gemiddeld beschouwd. Alles daaronder is klein; daarboven is groot. Voor kortere vrouwen is het gemiddelde bereik 5, 5 "tot 5, 57" en voor langere vrouwen is dit 6, 25 "tot 6, 5". (Een snelle cheat: als je de duim en middelvinger van één hand om de tegenovergestelde pols wikkelt, overlappen ze dan, raken of raken ze helemaal niet?)
Wat groot uitgebeend betekent en wat mensen bedoelen met grote botten, is misschien niet hetzelfde. Denk Eric Cartman op South Park zeggen: "Ik ben niet dik, ik ben groot uitgebeend!" Mensen met grotere botten zijn iets groter voor hun hoogten, ja, maar het is het zachte weefsel bovenop en rond die botten - spieren en vet- waardoor sommige mensen er meer "zwaar uitgebeend" uitzien dan anderen. Zwaarlijvige patiënten die knie- of heupprothese nodig hebben, kunnen meer dan 350 kilo wegen en hebben objectief grote benen, maar hebben zelfs hele kleine botten. Het is ook geen kwestie van botdichtheid, wat een meting is van hoeveel calcium en andere mineralen zich in je botten bevinden en niets te maken heeft met hoe groot ze zijn. Maar botdichtheid is een belangrijke zorg voor vrouwen, die meer vatbaar zijn voor osteoporose en osteopenie, of ze nu groot zijn uitgebeend of niet.
Quiz: ontdek uw lichaamstype en vorm
Bone-Building Blintz Recept
Versterk botten en vet tegelijkertijd
