Kijk en leer: doel moeilijk bereikbare zadeltassen en buitenbeenderen met Cassey Ho via blogilates.com.
Meer butt-toning video's van toptrainers:
Brynn Jinnett, oprichter van de Verfijningsmethode
Zit je de hele dag aan een bureau? Activeer je verwaarloosde bilspieren en ze zullen in geen tijd opkomen.
Mary Helen Bowers, oprichter van Ballet Beautiful
Door ballet geïnspireerde bewegingen om een doorhangende kont op te tillen en vast te zetten .
Kristin McGee, yoga-instructeur, kristinmcgee.com
Moms-to-be, kijk Kristin demostrate yogabewegingen om je kont in vorm te houden tijdens de zwangerschap.
