Voordat je in contact komt met je innerlijke koekjesmonster en in die doos duikt, kun je erachter komen hoe je favoriete Girl Scout-cookie een stap verder gaat. We hebben ze beoordeeld van de meest tot de minst gezonde. Het goede nieuws: voor elk van de top zeven kunt u genieten van ten minste vier cookies, die gelijk zijn aan slechts één portie. Yum!
1 Savannah Smiles - Most Healthy
Deze citroenige nieuwkomers maken nogal de entree: voor slechts 140 calorieën kun je vijf van deze poedervormige lekkernijen eten! De rest van de per serving-statistieken komt op 5 gram vet, 1, 5 gram verzadigd vet en 10 gram suiker. Ga je gang, pak een andere ... en nog een ... en nog een ...
2 Trefoils
Je kunt ook vijf van deze zandkoekjes in één portie munchen, maar het aantal calorieën is iets hoger met 160 calorieën. De andere info: 8 gram vet, 2, 5 gram verzadigd vet en 7 gram suiker.
3 zandkoekjes
Een zuster-koekje voor de Trefoils, vier Shortbread-koekjes bevatten 120 calorieën, 4, 5 gram vet, 2 gram verzadigd vet en 4 gram suiker.
4 Shout outs!
De nieuweling van vorig jaar, dit gekarameliseerde koekje geeft je nog steeds een zoete snackuitje: vier koekjes bevatten slechts 130 calorieën, 5 gram vet, 2 gram verzadigd vet en 8 gram suiker.
5 Dulce De Leche
Voortzetting van het karamelfeest, deze koekjes zijn gevuld met karamelchips. Je kunt vier cookies blokkeren voor slechts 160 calorieën, 8 gram vet, 3, 5 gram verzadigd vet en 9 gram suiker.
6 dunne munten
Een oude klassieker, krijg je mint fix met vier koekjes voor 160 calorieën, 8 gram vet, 5 gram verzadigd vet en 10 gram suiker. Het nadeel? Ze bevatten gedeeltelijk gehydrogeneerde oliën en sommige hebben ook een hoge fructose glucosestroop.
7 boterham met pindakaas
Praten over peanuty! Drie van deze koekjes met pindakaas (gevuld met pindakaasvulling) verpakken 2 gram eiwit, samen met 160 calorieën, 6 gram vet, 2, 5 gram verzadigd vet en 8 gram suiker. Bummer: ze bevatten ook gedeeltelijk gehydrogeneerde oliën.
8 Do-si-dos
Dit is gewoon een andere naam voor de boterham met pindakaas, met iets andere voedingsstatistieken: een portie is gelijk aan twee koekjes, 110 calorieën, 5 gram vet, 1, 5 gram verzadigd vet en 7 gram suiker.
9 Bedankt U Berry Munch
Voor een scherp en zoet hapje, pak deze koekjes, die gevuld zijn met veenbessen en witte chocoladebrokken. Eén portie bestaat uit twee koekjes, die in totaal 120 calorieën, 5 gram vet, 2 gram verzadigd vet en 7 gram suiker bevatten.
10 Pindakaaspudies
Een andere nationale bestseller, je kunt chompen op twee van deze cookies voor 130 calorieën, 8 gram vet, 5 gram verzadigd vet en 7 gram suiker. Het slechte nieuws? Deze cookies bevatten gedeeltelijk gehydrogeneerde oliën en fructose-glucosestroop.
11 Tagalongs
Een alternatieve naam voor de pindakaaspasteitjes, deze versie heeft iets meer calorieën (140 voor twee koekjes), 9 gram vet, 5 gram verzadigd vet en 8 gram suiker.
12 Samoa's
De combinatie van chocolade, karamel en kokos maakt deze koekjes verrukkelijk - zorg er alleen voor dat je stopt bij twee koekjes, dat is een portie. De statistieken: 140 calorieën, 7 gram vet, 5 gram verzadigd vet en 10 gram suiker.
COLUMN: Secret Sugary Foods
13 Bedankt-A-Lot
Wat een beleefd koekje! De zandkoek gedompeld in chocolade heeft "Dank u!" Ingeschreven op de voorkant. Zorg ervoor dat u "nee bedankt" zegt na het eten van twee koekjes, wat overeenkomt met één portie en klokt in met 150 calorieën, 6 gram vet, 3, 5 gram verzadigd vet en 9 gram suiker.
14 limonades
Maak je klaar voor deze taart met citroen en zandkoekjes. Twee koekjes bevatten in totaal 150 calorieën, 7 gram vet, 4 gram verzadigd vet en 9 gram suiker. Bovendien bevat het gedeeltelijk gehydrogeneerde oliën.
RECEPT: Heerlijke blintjes met botopbouw
15 Caramel DeLites - Minst gezond
Deze koekjes kunnen smakelijk zijn - maar laat u niet meeslepen: er komen twee koekjes binnen met 140 calorieën, 7 gram vet, 6 gram verzadigd vet en 13 gram suiker (de hoogste hoeveelheid suiker per portie van alle koekjes!) . Ze bevatten ook gedeeltelijk gehydrogeneerde oliën en fructose-glucosestroop.
