Eet Pretty deze Thanksgiving met een heerlijk diner dat schuldvrij is en geen overgewicht (en darm!). Meng je traditionele vakantierecepten door je favoriete ingrediënten op nieuwe, gezonde en schoonheidsverbeterende manieren te bereiden op basis van het Lifestyle 180-programma van de Cleveland Clinic. Deze recepten zijn 100 procent volkoren zonder transvetten en bevatten slechts minimale hoeveelheden verzadigd vet en toegevoegde suikers.
ingrediënten:
- 1 kop rode ui, in plakjes gesneden
- 1 theelepel extra vierge olijfolie
- 1 theelepel agave nectar
- 4 eetlepels zinfandel
- 1/2 theelepel chiazaad
Voorbereiding
- Verhit olie in een gebakken pan.
- Voeg uien toe en bak tot ze gaar zijn.
- Voeg agave nectar toe en bak tot lichtjes gecarmeliseerd.
- Voeg chia seed en zinfandel toe; verminderen totdat het een stroperige consistentie wordt.
- Serveer met kalkoenborst als bijgerecht, zoals cranberry-saus.
 |
