Volgens een nieuwe studie, wanneer we een doel hebben dat een bereik is, zijn we meer gedreven om dit te bereiken. We zien het hoge einde van het doel ("vier pond verliezen!") Als een motiverende uitdaging en het lage einde als iets dat volledig mogelijk is, zodat het doel in zijn geheel een evenwicht bereikt tussen haalbaar en bereikend. Een doel met één nummer lijkt aan de andere kant zowel minder uitdagend als minder haalbaar, wat vaak betekent dat we meer geneigd zijn om op te geven. Pssst: Het is niet alleen waar voor gewichtsverlies!
