Er is een bepaald soort dieet dat je levensverwachting zou kunnen verhogen - een plantaardig dieet. Je hebt dit misschien al eerder gehoord, en volgens de documentaire What the Health, de informatie is perfect
Dit zijn de redenen waarom het misschien beter is voor je gezondheid, als je een plantaardig dieet volgt ...
# 1 - Verwerkt vlees is kankerverwekkend : volgens de documentaire zijn vlees dat de meesten van ons houden van spek, worst, vleeswaren en hotdogs net zo gevaarlijk als het roken van sigaretten.
# 2 - Suiker veroorzaakt geen diabetes : het is gebruikelijk om te denken dat diabetes verband houdt met te veel suikerinname. Maar diabetes wordt eigenlijk veroorzaakt door diëten die hoge niveaus van vet in de bloedstroom opbouwen, zoals dier-gebaseerde diëten.
# 3 - Effecten van dierlijke eiwitten komen onmiddellijk naar voren : de effecten van het eten van te veel vlees komen niet later op het leven naar boven. Het verschijnt eigenlijk op het moment dat je het opeet. De documentaire deelt dat je op het moment dat je dierlijke eiwitten eet, jezelf blootstelt aan een ontsteking in je aderen die hen in wezen verlamt. Dit houdt ook verband met zuurstofgebrek in de hersenen en kan later leiden tot dementie.
# 4 - Het eten van kip kan net zo schadelijk zijn : Wist je dat onderzoekers kankerverwekkende stoffen vonden in elke kip die uit fastfoodrestaurants in de VS werd genomen?
# 5 - De meeste mensen zijn lactose-intolerant : dat kun je niet zien aan de melkreclames, maar volgens experts zijn de meeste mensen zelfs lactose-intolerant. In feite gaat 73% van de Afro-Amerikanen, 95% van de Aziaten, 70% van de Indiaanse Amerikanen en 53% van de Latijns-Amerikaanse Amerikanen in die categorie.
