Iedereen die ooit op het trottoir in strappy sandalen heeft geslagen, weet dat je zolen tegen de schemering de kleur hebben van het asfalt dat je hebt gewandeld. We komen niet eens in de "tan-lijn" van vuil rond je enkelband.
Nadat je ontdekt hebt wat je voeten hebben opgepikt - een serieus onsmakelijke stoofpot van kiemen - ben je misschien klaar om je Havaianas te dumpen voor een paar kniehoge laarzen.
"Wanneer je op straat loopt in zoiets als een flip-flop, stel je je voet bloot aan vomitus, menselijk afval, hondenfaeces, sputum dat wordt opgehoest door mensen - van wie sommigen mogelijk microbacteriën hebben - en een breed scala aan andere dingen, zoals voedsel of vloeistoffen die in de hete zon hebben gezeten, "zegt Philip Tierno, Ph.D., directeur klinische microbiologie en immunologie aan het Newone University Langone Medical Center en auteur van" Secret Life of Germs. "
Het soort overvallen dat je in stadsstraten tegenkomt, zegt hij, omvat norovirus (die plaag van passagiers van cruiseschepen), stafylokokken, soorten streptokokken, E. coli en drugbestendige superbacteriën zoals Pseudomonas, Klebsiella-pneumonie en MRSA. "De zomerse hitte, " voegt hij eraan toe, "gedraagt zich als een incubator."
Als uw voeten sneeën of open blaren hebben, kunt u onbewust een welkomstmat opleggen voor de virussen en bacteriën die op straat vastzitten. Maar zelfs als je vrij bent van schuren, kun je al die vervelende dingen overbrengen op het moment dat je je flip-flops aan hebt als je ze weggooit of in je tas laat vallen om in hakken te veranderen.
Maak je Skanky-slippers schoon
De eenvoudigste manier om je hele verzameling flip-flops schoon te maken? Dump ze in een wasmachine met een kleine hoeveelheid wasmiddel en / of een zuurstofreiniger. Gebruik de delicate instelling en koel of warm water (niet heet). Als dat niet helpt, verwijder dan je flip-flops met een afgedankte tandenborstel en afwasmiddel of licht schurende Arm & Hammer Baking Soda voor sandalen die praktisch schitteren.
Tierno vertelt: "Je wordt blootgesteld aan iets dat nog erger is - deze organismen zijn in je handen." Volgens Dr. Tierno wordt 80 procent van alle infectieziekten overgedragen door direct of indirect raken - zoenen of een vuile schoen oppakken - en dan aanraken je ogen, neus of mond.
Maar voordat je een plek reserveert in de dichtstbijzijnde plastic bubbel, is er goed nieuws. "Je huid is gemaakt om je te beschermen tegen besmetting door de aard ervan", zegt Jeannette Graf, MD, assistent-klinisch professor in de dermatologie van het Mount Sinai Medical Center in Manhattan. De dode huidlaag, de stratum corneum, is het dikst op de handen en voeten en wordt beschouwd als de eerste verdedigingslinie van uw lichaam. "Onze huid maakt antimicrobiële peptiden die vechten tegen bacteriën en virussen en veel verschillende pathogenen", legt Dr. Graf uit.
En er zijn verschillende stappen die u kunt nemen om te voorkomen dat uw tootsies ziektekiemen overbrengen naar uw handen. Schoenontwerper Matt Bernson, wiens creaties worden gedragen door actrice Amanda Seyfried en model Gisele Bundchen, heeft een suggestie voor de legioenen vrouwen die hun schoenen ruilen wanneer ze op het werk of thuis aankomen: "Draag je schoenen in een schoenentas wanneer ze zijn in je tas. "
Gebruik goede, ouderwetse zeep en water om kiemen te verbannen. "Je wilt je voeten wassen als je thuiskomt", zegt Dr. Graf. Of breng in een mum van tijd een antibacterieel handdesinfecterend middel op je voeten aan, stelt ze voor. Parkeer ook een paar slippers bij de voordeur. "Over het algemeen is het geen goed idee om bij je thuis te komen met vieze schoenen die op alle bekende stoffen zijn gelopen en overal in je huis staan, " zegt Tierno.
Je kunt helpen de beschermende barrière van je huid in topconditie te houden door dode huidcellen te scrubben en op vochtinbrengende crème te sliden, zegt Dr. Graf. Voorzichtig gladde plekken en eelt gladstrijken met een voetvijl of puimsteen, zoals Sally Hansen's Prep your Pedi Foot File of Pumice Foot Polish - niet met een van die callus scheerapparaten, zegt Ji Baek, oprichter van RescueBeauty.com en auteur van Rescue Your nagels. "Ze zijn in veel staten illegaal", zegt Baek en ze kunnen je voet veel te diep snijden. "Het is beter om een voetbestand en vloeibare zeep te gebruiken als je 's nachts thuiskomt."
Of probeer een zelfgemaakte voet weken en scrubben. Donna Perillo van Sweet Lily Natural Nail Spa in Manhattan voegt warme citrusvruchtensap (grapefruit of sinaasappel) toe aan een voetbad. "De zuurtegraad eet van het vuil", zegt ze. Volg dat met een volledig natuurlijke suiker scrub, die je thuis kunt maken met kristalsuiker, olijfolie en je favoriete etherische olie. En breng vervolgens een moisturizer aan.
Dr. Graf beveelt aan om elke nacht voor het slapengaan een lotion te gebruiken met huidverzacht melkzuur of salicylzuur of ureum. Of u kunt uw voeten licht vacht smeren met Vaseline vaseline en vervolgens katoenen sokken aantrekken, zoals Moisture Jamzz-sokken om uw lakens te beschermen. Je wordt wakker met superzachte, kiemvrije voeten.
