De meeste mensen leven hun drukke leven in een constante staat van stress. Sommigen van ons zijn zelfs misschien verslaafd aan stress. Een nieuwe studie suggereert dat het controleren van onze e-mail minder ons minder gestrest maakt. Onderzoekers merkten op dat deelnemers het een uitdaging vonden om te stoppen met het controleren op nieuwe berichten. Eén tactiek die ze aanbevelen om stress te minimaliseren zonder belangrijke berichten te missen, is om je e-mail in chunks te controleren. "Ik controleer mijn e-mail nu meerdere keren per dag in brokken, in plaats van voortdurend op berichten te reageren wanneer ze binnenkomen, " zei Kushlev, "en ik voel me beter en minder gestrest."
