Met behulp van een smartphone-app die twee keer per dag willekeurig met 20.000 gebruikers incheckte, ontdekten onderzoekers in het VK dat mensen over het algemeen gelukkiger waren toen ze zich in een natuurlijke omgeving bevonden. Sterker nog, ze scoorden drie tot zes punten hoger op een 100-punts stemmingsschaal. De gelukkigste plaatsen om te zijn waren kustmilieus (vooral bij vrouwen), bossen en boerderijen. Kun je de stad niet uit? Nooit bang: stedelijke parken hebben ook geluk gebracht.
Als je in de vroege jaren 2000 een tiener was, is de kans groot dat je de buikspieren van Stephen Colletti hebt gezien. Als lid van het Castillo "Laguna Beach" was hij slechts een van de stijgende realitysterren die vaak semi-bloot op het scherm stond. Het is duidelijk dat zijn perfecte buikspieren materie is
Om je huis schoon en presentabel te houden, hoef je geen grote weekend-enscenering uit te voeren als je een of twee kleine, kleine gewoonten aanneemt. Dit zijn kleine klusjes die maar een paar minuten per dag in beslag nemen. Er is geen pijn en veel winst als je schoonmaakt als je gaat. Verklaar een kamer in een openbare ruimte waar je het niet erg vindt om de meest kieskeurige gast te ontvangen
