Een recente studie van UC Berkeley bekeek de slaapgewoonten en vechtfrequentie van paren in langdurige relaties. De onderzoekers ontdekten dat paren de dag na een slechte nachtrust het erger met elkaar konden vinden dan wanneer ze goed uitgerust waren. Na een nacht van slapeloze slaap voelden de deelnemers zich negatiever tegenover elkaar, hadden ze het moeilijker om het conflict op te lossen, waren ze sneller uit te halen en waren ze minder afgestemd op de emoties van hun partners.
Koffie voegt niet alleen een beetje extra pit toe aan je stap, het kan zelfs je leven een boost geven! Een recent onderzoek dat in het tijdschrift Circulation is gepubliceerd, suggereert dat je dagelijks van je ochtendbrouwsel kunt genieten. Onderzoekers verkenden massale hoeveelheden gegevens, die gedurende enkele decennia werden verzameld, van gezondheidsdeskundigen die gedetailleerde vragenlijsten hadden ingevuld met betrekking tot hun dagelijkse voedsel- en drankconsumptie
Nagels die stukgaan en kraken - elke vrouw is daar geweest. De waarheid is, hoe fantastisch die dure manicure ook is, ondervoede nagels hebben nog steeds serieuze TLC van binnenuit nodig. De reden? Nagels zijn gemaakt van keratine, wat betekent dat ze eiwitten nodig hebben, zodat ze niet dun en broos worden (en daarom veroorzaken crashdiëten schade aan je manicure).
