Als je ooit voor de spiegel hebt gestaan, aan je haar hebt getrokken en het hebt gewild, hebt durven uitdijen, om te groeien, dan begrijp je de specifieke frustratie die gepaard gaat met haar dat gewoon niet langer zal worden.
Of je nu spijt hebt van die gewaagde pixie-cut of gewoon wilt dat je je look kunt veranderen zonder extensions te verspelen, waardoor je haar sneller groeit, is lastig. Maar het is geen verloren zaak: het verbeteren van de gezondheid van het haar en het voeden van uw lichaam de juiste voedingsstoffen voor gezond haar zal u op weg helpen naar langere, sterkere lokken. Iedereen heeft een specifieke haarcyclus voor elk haar op haar lichaam, merkt Dr. Francesca Fusco op, CLEAR Hoofdhuid en haar-dermatoloog, dus sommige vrouwen hebben haar dat snel groeit, terwijl anderen een veel langere cyclus kunnen hebben. Eén product, Latisse, werkt door de groeicyclus van wimpers te verlengen. Maar helaas is er niets dat hetzelfde doet op je hoofdhuid.
"Er is geen gedocumenteerde pil waarvan ik weet dat deze de haargroei drastisch zal versnellen; echter, met ondersteunende hoofdhuid en haarverzorging, zal je haar sterk, veerkrachtig en gezond worden ", zegt Dr. Fusco. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, zal het krijgen van frequente trimmen niet van invloed zijn op hoe snel je haar groeit (sorry!). Hoewel er geen magische pil is die je kunt klappen of serum kunt toepassen, zal dat je transformeren in Rapunzel, er zijn andere manieren om je haar te beïnvloeden. snelheid van de haargroei. Het is mogelijk dat je een onderliggende kwestie hebt: je krijgt niet de juiste voedingsstoffen, je haar is zwak en daarom op een bepaald moment aan het breken, of misschien zijn je stressniveaus zo hoog dat het je haargroei onderbreekt.
Door aan deze factoren te werken, kunt u de gezondheid van uw haar verbeteren en uw lokken een beetje extra aanmoedigen.
Gezonde hoofdhuid, gezond haar
"De hoofdhuid is de huid waar de haarzakjes in zitten", zegt Fusco en het is waar elke follikel zijn bloedtoevoer ontvangt, waardoor deze sterk kan worden. Als je je hoofdhuid een beetje TLC laat zien en ervoor zorgt dat deze gezond en gezond is, dan zal je haar op zijn beurt gezond, sterker en beter bestand zijn tegen breuken, waardoor het haar nieuwe lengten kan bereiken. (Zie scalp care picks hieronder.)
Bolster tegen breuk
Beoordeel de gezondheid van je haar. Als het droog of beschadigd is, betekent dit dat het waarschijnlijk breekt voordat het een bepaalde lengte kan bereiken, waardoor de illusie ontstaat dat het langzaam groeit. "Dagelijks heet gereedschap, chemicaliën, constante tractie door verlengingen, kunnen allemaal excessieve stress op het haar veroorzaken, waardoor het breekt", zegt Dr. Fusco. Controleer op gespleten haarpunten of zelfs op de middelste punten van de middelste knoop, wat ook zwakke punten in gevaar van breuk kan aangeven. Om je strengen een betere kans te geven om lang en sterk te groeien, bezuinig je op de roekeloze stijl die tot breuk kan leiden. Verhit minder vaak, borstel zachtjes en gebruik een vochtinbrengende en herstellende haarmasker om het haar te hydrateren en de hoofdhuid te voeden, waar het haar de meeste kracht krijgt.
Opladen van voedingsstoffen
Als u weinig voedingsstoffen binnenkrijgt die essentieel zijn voor de gezondheid van uw haar, kan suppletie helpen. Zoek naar een multivitamine die speciaal is geformuleerd voor haar, nagels en huid (op het etiket staat vermeld) om te zorgen dat deze belangrijke voedingsstoffen voor de haargezondheid heeft: B-vitaminen, biotine, cysteïne, vitamine C. "Eiwit is de beste vriend van het haar, "Zegt Dr. Fusco, net als omega-3-vetzuren. Bereik gezonde eiwitten zoals eieren en vis en vermijd vasten of jojo-dieet. Deze kunnen uw lichaam deze essentiële bouwstenen beroven voor een gezonde hoofdhuid en haar.
Stop met benadrukken
We weten al dat te veel stress slecht is voor gezondheid en schoonheid, maar wist je ook dat er een bekend verband bestaat tussen stress en haaruitval? "Als het constant is, kan het verergering van cortisolspiegels veroorzaken en dit kan bijdragen aan een verhoogde haaruitval, " zegt Dr. Fusco. Om stress en de schadelijke effecten op je haar te verlichten, probeer je meditatie, regelmatige lichaamsbeweging, een regelmatig slaapschema te houden of een andere activiteit waarvan je weet dat deze je stressniveaus helpt verlichten.
