Als jij een van die mensen bent die de verstikkende luchtvochtigheid en hitte van de zomer vreest, kan hete yoga je reddende genade zijn! Dat klinkt niet erg geruststellend, toch? Maar door in de zomer hete yoga te beoefenen, wordt je lichaam meer aangepast aan zweten en extreme temperaturen. Beetje bij beetje merkt u misschien zelfs dat u niet zo vaak op de A / C hoeft te blazen, of dat u minder gevoelig bent voor zinderend weer.
Als het gaat om het gezond eten van het hart, dan is het niet alleen wat je eet vermijdt. Er zijn veel voedingsmiddelen die je hart letterlijk goed doen, volgens Mary Bolster, hoofdredacteur van "Natural Health Magazine." Hier zijn enkele suggesties voor voedingsmiddelen op het gebied van de gezondheid
Klaar om uit je sokken te glippen en in wat sandalen? Met deze producten kunt u uw voeten in de zomervorm reinigen, buffen en polijsten. 1 Dr. Teal's Epsom Salt Foot Soak, $ 5 De verkwikkende pepermuntgeur zorgt ervoor dat deze voet geniet van een rustgevende en ontspannende ervaring. Voeg 1/2 kopje per gallon warm water toe en laat de voeten 15-20 minuten weken
