De volgende keer dat je lekker gaat luieren voor een date-avond met je lieverd, overweeg dan eens een filmpje te maken dat gaat over langdurige relaties. Het zou gewoon de lijm kunnen zijn die je relatie bij elkaar houdt.
Volgens een studie van 2014, uitgevoerd door onderzoekers van de Universiteit van Rochester, kon het bekijken en bespreken van vijf films over relaties in de loop van een maand de echtscheiding en het scheidingspercentage van drie jaar voor pasgetrouwden in tweeën snijden (van 24 naar 11 procent). In feite bleek deze verrassend leuke - en niet te vergeten extreem betaalbare en directe methode even effectief te zijn in het verlagen van de echtscheidingspercentages als de therapie van een echtpaar. Ernstig.
De baanbrekende studie met 174 paren is de eerste in zijn soort om verschillende soorten vroege huwelijkinterventieprogramma's gedurende een lange periode te vergelijken. Pasgetrouwde stellen kregen een lijst met 47 populaire, op relaties gerichte films - waaronder 'Love Story', 'The Way We Were', 'Gone With the Wind' en 'Indecent Proposal' - en vroegen om er één per week te kijken voor een maand en praat er vervolgens over.
25 films die je relatie zullen redden
Wilt u uw band versterken? Het bekijken van een paar van deze op relaties gebaseerde films uit de onderzoekerslijst is de perfecte plaats om te beginnen. Gelukkig relatie opbouwen!
"De films waren slechts voertuigen om koppels te laten praten", zegt YouBeauty Relationship Expert David Sbarra, Ph.D., universitair hoofddocent psychologie en de directeur klinische training aan de Universiteit van Arizona. "Het onderzoek breekt terrein omdat we kijken naar wat werkt, en het hoeft geen superintensieve interventie te zijn. In plaats daarvan zorgt u ervoor dat mensen tijd doorbrengen met nadenken over hun eigen relaties. "En dat is wat cruciaal is. Samen films met een relatiethema bekijken, is een eenvoudige manier om een open dialoog te starten. "Veel paren die dit probeerden zeggen dat er iets is met het zien van een personage op het scherm, iets wat je altijd doet waardoor het minder bedreigend is om over te praten, " zegt Ronald Rogge, Ph.D., hoofdauteur van de studie en universitair hoofddocent van psychologie aan de universiteit van Rochester. "Je kunt erom lachen, omdat je het eigenlijk niet doet.
"Maak je geen zorgen als je geen tijd hebt om vijf filmpjes per maand te maken - zelfs als je maar één film per maand bekijkt en bekijkt, kun je je band versterken. "We zijn allemaal gigantische pijnen in de kont in relaties, " zegt Sbarra. Als we kunnen leren grapjes te maken en humor in films (of op televisie) kunnen gebruiken om de-escalatie van conflicten te bevorderen, zullen we misschien allemaal nog lang en gelukkig achter ons kunnen blijven. Wilt u de methode zelf proberen met uw significante partner bij huis? Ga naar www.couples-research.com voor een voorbeeld van een filmlijst en discussievragen. Laat ons weten hoe het gaat!
