Als een voedingsdeskundige je keukenkastjes open heeft gemaakt en de snacks die je dagelijks eet goed hebt bekeken, wat zouden die snacks dan onthullen over je persoonlijkheid? Nou, we ontdekten toen we voedselpsycholoog Brian Wansink, Ph.D., auteur van 'Mindless Eating' en het aankomende boek 'Slim by Design: Mindless Eating Solutions for Everyday Life', een kijkje namen nemen bij de snacks YouBeauty editors bereiken op de reguliere. Op basis van foto's van onze favoriete munchies, woog Wansink in op wat onze snacks zeggen over onze eetgewoonten en persoonlijkheden en zelfs ons gewicht geraden, carnavals-stijl - zonder ooit ons te hebben ontmoet. Hoe nauwkeurig was hij? Uitvinden.
1 Valerie Fischel, Creative Manager van YouBeauty
Wansink's take: "Deze persoon leidt een evenwichtiger leven en heeft minder stemmingswisselingen tijdens de week dan de meeste anderen. Ze is een meer gedisciplineerd en gefocust persoon en besteedt waarschijnlijk de hele dag minder aandacht aan het eten (dwz geobsedeerd) dan aan de meeste andere mensen in hun beroep. Ze is een rustige, maar energieke en gelukkige persoon. "
Wansink's gewichtssuggestie: 8 pond lager dan het werkelijke gewicht
Valerie's reactie: "Dr. Wansink is behoorlijk goed met zijn analyse van mijn snacks en levensstijl. Ik heb ook de hele tijd honger, dus ik voel me alsof ik de hele dag geobsedeerd ben door voedsel, maar ik reken niet op calorieën - probeer gewoon de slechte dingen te vermijden en de goede dingen te eten. Ik ben heel blij en energiek en vind mezelf graag gebalanceerd en stemmingsvrij, dus als ik mezelf daar de eer voor geef, zou ik zeggen dat hij het heeft genageld. "
2 Laura Kenney, hoofdredacteur van YouBeauty
Wansink's take: "Deze persoon heeft een meer gebalanceerde levensstijl, waarschijnlijk met een partner en kinderen. In plaats van voedsel te eten om gewoon geen honger te hebben, eet deze persoon om zich tevreden te voelen. Ik denk dat ze minder vatbaar is voor voedselgebreken dan veel van haar collega's en mogelijke vrienden. "
Wansink's gewichtsverwachting: 15 pond hoger dan het werkelijke gewicht
Laura's antwoord: "Wat gaf de kinderen weg - de kaas of de Nutella ?! Kinderen hebben in het algemeen heeft me een veel meer uitgebalanceerde eter gemaakt. Ik had vroeger kale kasten, maar nu is het belangrijk om een keur aan gezonde keuzes en veel fruit te hebben, en daar ben ik ook enorm van gebaat! "
3 Rachel Grumman Bender, YouBeauty Health Editor
Wansink's take: "Deze persoon is een continue snackgrazer. Ze zijn zeer portiegekontroleerd en gebruiken waarschijnlijk unit-based vuistregels om te controleren wat ze eten in plaats van het tellen van calorieën. Dit kan een succesvolle strategie zijn tijdens de week, maar het valt vaak uit elkaar tijdens het weekend en ik denk dat deze persoon elke zondagavond twee tot drie kilo meer zou wegen dan op vrijdagochtend. "
Wansink's gewichtsverwachting: 14 pond lager dan het werkelijke gewicht
Rachel's antwoord: "Hij is precies wat ik ben omdat ik een 'grazer' ben - ik vind het heerlijk om te smullen van een verscheidenheid aan meest gezonde snacks gedurende de dag en probeer mijn porties te onthouden, maar in het weekend heb ik de neiging om meer te snacken en te genieten op data van zaterdagavond met mijn man. "
4 Amanda Schupak, YouBeauty Science Editor
Wansink's take: "Ze eet veel fiber-fillers die zich meer richten op een drive om zich vol te voelen met zo weinig mogelijk calorieën. Er zal veel afhankelijkheid zijn van uit eten gaan, en deze ingetogen eetstijl zal moeilijk te ondersteunen zijn als deze persoon eenmaal getrouwd is en nog meer als kleine kinderen meekomen. Een oplossing zou zijn: superhoge vezel volle granen, extra stevige tofu en zware kruiden - probeer curryblokjes en nieuwe salsa's. "
Wansink's gewichtssuggestie: 13 pond lager dan het werkelijke gewicht
Amanda's antwoord: "Beperking is niet mijn sterke voorbeeld - en dat is precies waarom ik heel voorzichtig ben met welke snacks ik thuis houd. Ik heb niet echt een uit-schakelaar en kan niet vertrouwd worden rond snoepjes van welke aard dan ook. Vandaar dat dit kieskeurige smaakkarakter van quasi-voedzaam vulmiddelvoedsel. "
5 Courtney Dunlop, YouBeauty Executive Editor
Wansink's take: "Een levenslange stadspersoon, ze is een zeer merkbewust persoon, waarschijnlijk in termen van kledingvoorkeuren en meer. Hoewel hij op veel manieren onafhankelijk is, kan deze persoon ook een fad-surfer zijn. Ze heeft een redelijk hogere behoefte aan sociale goedkeuring, waardoor ze minder van het eten zou kunnen genieten dan anders het geval zou zijn. '
Wansink's gewichtssuggestie: 10 pond lager dan het werkelijke gewicht
Courtney's antwoord: "Zijn analyse is zo grappig! Ik ben 13 jaar in New York geweest, maar was altijd een stadsmeisje in hart en nieren. Ik heb mezelf nooit als een ragesurfer beschouwd, maar aan de andere kant heb ik een sapreiniging geprobeerd, hoewel ik wist dat ik het zou haten. Merkbewust - ik kon dat zien. Ik heb wat snobisme in mij. En hij heeft gelijk dat hij niet zo veel geniet van eten als ik kon. Spot op, eigenlijk. "
6 Amy Marturana, redactrice van YouBeauty
Wansink's take: "Dit wijst op een sterkere start in de ochtend, minder chagrijnigheid voor het middaguur en over het algemeen gezondere lunches als je besluit om uit eten te gaan. Ik vermoed dat er veel lunches zijn op de desktop of zelfs overgeslagen lunches. Over het algemeen vertoont dit een gebalanceerde en gezondere kijk op eten en op het leven. Niet echt een diner-entertainer, maar dit is een persoon die leuk is om buiten te eten. "
Wansink's gewichtssuggestie: 6 pond lager dan het werkelijke gewicht
Amy's antwoord: "Een goed ontbijt is absoluut belangrijk voor mij, en ik ben inderdaad een desktop-luncher - ik ben dol op koken en gezond eten, dus ik zal meestal restjes meenemen om te eten voor de lunch. Hij stond echter op één punt: ik zou er nooit aan denken om de lunch over te slaan! '
7 Julie Giusti, Social Media Manager van YouBeauty
Wansink's take: "Alles lijkt hier te wijzen op het eten van weinig calorieën thuis, maar dat is niet altijd goed nieuws. Als er thuis niet veel eiwit is, vooral bij het ontbijt, kan dit leiden tot een te grote afhankelijkheid van uit eten gaan. Ik schat dat ze een erg hongerig meisje is. '
Wansink's gewichtssuggestie: 10 pond lager dan het werkelijke gewicht
Julie's antwoord: "Hij is perfect! Ik vertrouw te veel op afhalen, omdat ik nooit de basis ben en mijn maaltijden plan. Deze vent is als de snackfluisteraar. '
