Weinig dingen zorgen ervoor dat vrouwen zich onzekerder voelen dan zich af te vragen of ze daar vers ruiken, vooral omdat een man plezier gaat beleven aan de orale variëteit. Terwijl hij naar het zuiden afdwaalt, is het een ding om te beseffen dat je al een tijdje geen was hebt gekregen - iets waar de jongen met wie je bent, waarschijnlijk niet in het duister zal opmerken. Maar als je je kwetsbaar voelt en benadrukt of je een funky geur verspreidt, kun je er vrijwel zeker van zijn dat de gemoedstoestand is verpest. Het trieste feit is dat zoveel vrouwen zich niet bewust zijn van hun vaginale geur wanneer er echt niets is om zich voor te schamen. "Ik denk dat vrouwen onrealistische verwachtingen hebben over hun geur die vergelijkbaar zijn met de onrealistische verwachtingen die we hebben over de lichaamsgrootte, " zei Sara Gottfried, MD, oprichter en medisch directeur van The Gottfried Center for Integrative Medicine in Oakland, Californië, en auteur van De hormoonkuur . Zij ging door:
Het ding is dat vagina's niet als geurige bloemen mogen ruiken - ondanks de overvloed aan producten die op de markt worden gebracht, kunnen vrouwen je ervan overtuigen dat de geur van een rozentuin te allen tijde uit je privé-delen moet komen. Aan de andere kant mogen vagina's ook niet "fishy" ruiken (dat betekent weerhaak dat jongens lobben bij meisjes om ze zich slecht te laten voelen op de middelbare school). Wat normaal is, lijkt ergens tussen die twee uitersten in te zitten. Sommige vrouwen hebben helemaal geen vaginale geur, terwijl anderen een lichte geur hebben die niet onaangenaam is. Bovendien kan uw geur in de loop van de maand veranderen. Het belangrijkste is om te weten wat normaal is voor jou - zodat je weet dat er niets is om je zorgen over te maken, en ook wanneer er een gezondheidsprobleem in het spel is.
Wat beïnvloedt je geur
Alles, van seks hebben en trainen tot waar je bent in je menstruatiecyclus, kan je arrogantie onder de riem beïnvloeden. "Er zijn bepaalde tijden tijdens de menstruatiecyclus wanneer je meer kans hebt op een verandering in de geur, " merkte Dr. Gottfried. "Veel vrouwen merken na hun menstruatie dat er een andere geur is. Die geur heeft betrekking op de pH in de vagina. "Normaal gesproken is de pH van de vagina lager dan 4, 7 - wat betekent dat het van nature aan de zure kant van de schaal is. Maar als je je menstruatie hebt of seks hebt, verandert dat je vaginale pH. Bijvoorbeeld, menstruatiebloed heeft een pH van 7, 4, volgens Gottfried, wat fundamenteel is, dus het zorgt ervoor dat je vaginale pH stijgt en minder zuur wordt. "Dat kan je ook een andere geur geven waardoor het een beetje raar kan ruiken", zegt ze. "Ook als lucht menstruatiebloed raakt, heeft het een bepaalde geur." Gottfried voegt hieraan toe: "Veel vrouwen merken een verandering in de geur op na seks. Sperma is echt basaal - het heeft een pH van ongeveer 8 - dus als je seks hebt, verandert het de pH in de vagina naar de basiskant van de dingen. "
Hoe de pH van uw Vagina te controleren
Benieuwd naar het pH-niveau van je eigen vagina? Je kunt het thuis testen. "Download pH-papier, wat ongeveer acht dollar kost, bij uw plaatselijke drogisterij", stelde Gottfried voor. "Je kunt deze pH-papiersoorten gebruiken om te zien of je vagina vandaag een pH van 4 heeft - als dat zo is, ben je goed." Of je kunt een kant-en-klare kit kopen, zoals Vagisil Screening Kit ($ 17, 49). Om uw vaginale pH te testen, houdt u een stuk pH-papier een paar seconden tegen de wand van uw vagina en vergelijkt u vervolgens de kleur die op het pH-papier verschijnt met de kleur in de grafiek die bij de testkit wordt geleverd. Zoek de kleur op de kaart die het best overeenkomt met de kleur op het pH-papier. Het nummer op de kaart dat overeenkomt met de overeenkomende kleur is uw vaginale pH-waarde. Als uw pH-waarden minder zuur zijn dan zou moeten (hoger dan 4, 7) of als u vermoedt dat u een vaginale infectie heeft, zoals een jeukende schimmelinfectie, kan wat trucjes proberen om dingen weer in balans te brengen. Gebruik eerst yoghurt. Mary Jane Minkin, MD, auteur van The Yale Guide to Women's Reproductive Health: Van Menarche tot Menopause, raadde je aan een tampon te drinken in yoghurt met levende lactobacillusculturen (dit moet op het etiket staan), ook bekend als de goeden. Merkte Dr. Minkin op: "Zijn de [goede bacteriële] stammen in de yoghurt enigszins anders dan de stammen in de vagina? Ja, dat zijn ze. Maar ze kunnen helpen. Elke vorm van lactobacilli zal je waarschijnlijk helpen, en het is goedkoper dan medicatie. De yoghurt is erg rustgevend, en het kan helpen om je infectie kwijt te raken. "Als de yoghurt niet helpt of als de gedachte aan het inbrengen van een tampon met yoghurt die je uithaalt (we begrijpen het), kun je het proberen (ook op Amazon ) - een vrij verkrijgbare vaginale gel die uw vagina helpt bij het handhaven van een uitgebalanceerde pH wanneer deze eenmaal in de drie dagen wordt gebruikt. Als zowel de yoghurt als RepHresh de situatie niet verbeteren, raadpleegt u uw gyno voor een evaluatie.
Telltale tekenen van een geur-inducerend probleem
Weet je niet of je vaginale geur normaal is of duidt op een probleem? Controleer je ondergoed. "De belangrijkste signalen [van infectie] zijn een substantieel verhoogde ontlading, " merkte Gottfried op. "Witte ontlading, misschien een beetje geel, waarmee ik kan leven. Maar als het grijs is en wordt gecombineerd met een intense visgeur die je in de kamer kunt ruiken of als de ontlading neon groen of geel is, is dat niet goed. Als [je vagina] jeukt of je hebt pijn, dat zijn ook tekenen van iets abnormaals. "Wanneer de pH-balans van een vagina wordt weggegooid, namelijk als er sprake is van een toename van slechte bacteriën en een afname van de hoeveelheid goede bacteriën, kan leiden tot infecties, inclusief schimmelinfecties en bacteriële vaginose (of BV). Hoewel gistinfecties meestal geen invloed hebben op de vaginale geur, doet BV dat zeker. BV, de meest voorkomende vaginale infectie bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd, kan worden veroorzaakt door seks met een nieuwe partner of door douchen. Beide kunnen de delicate bacteriële balans van de vagina afwerpen. Het resultaat? Een sterke, luchtige geur, met name post-coïtale en witte of grijze afscheiding. Sommige vrouwen ervaren ook verbranding tijdens urineren en jeuk rond de buitenkant van de vagina (de vulva) bij BV, waardoor het gemakkelijk is om het te verwarren met een schimmelinfectie. In sommige gevallen verdwijnt BV vanzelf, maar het is slim om gecontroleerd te worden door uw gynaecoloog, die antibiotica kan voorschrijven om BV en zijn pijnlijke geurverpakking voor te schrijven. Een ander type vaginale infectie dat geassocieerd is met een vieze geur is trichomoniasis, of trich . "Het is in de trant van een stinkende visgeur als BV, maar het is erger", legt Minkin uit, "en het is geassocieerd met een geelachtige of groenachtige afscheiding." De SOA, die wordt veroorzaakt door een infectie met een parasiet, is seksueel overdraagbaar en behandelbaar met een enkele dosis voorgeschreven antibiotica. Om te voorkomen dat de infectie heen en weer wordt overgedragen, "moet je ervoor zorgen dat al je partners worden behandeld", beveelt Dr. Minkin aan als je de diagnose trich hebt.
Hoe u uw vagina schoon en gebalanceerd kunt houden
Dit is het goede nieuws: je hoeft niet veel te doen. "De vagina is een zelfreinigende oven, " legde Gottfried uit - wat betekent dat het op natuurlijke wijze afscheiding afvoert die kiemen en bacteriën uit je lichaam begeleidt. Dus de vagina doet zijn best om zichzelf schoon te houden zonder dat je hoeft in te grijpen, heel erg bedankt. Sterker nog, er doen zich problemen voor als je een perfect systeem verstoort, namelijk door te douchen (een nee-nee). Douchen met de delicate balans van bacteriën van de vagina, volgens Minkin. "Lactobacilli zijn de goeden - je wilt een zure vagina", zegt ze. "Als je die kerels begint te douchen, ben je contraproductief. Misschien raak je de slechteriken kwijt, maar ook de goeden, die je helpen beschermen. "Douchen stimuleert bacteriën ook in de verkeerde richting. "Je wilt geen afscheidingen, vol bacteriën, in de tegenovergestelde richting sturen met douchen, " merkt Gottfried op. Douchen maakt je vatbaar voor het ontwikkelen van bacteriële vaginose en die stinkende visgeur die je in de eerste plaats probeerde te vermijden. Wat meer is, douchen wordt ook geassocieerd met een aantal ernstige gezondheidsproblemen, waaronder een verhoogd risico op baarmoederhalskanker en bekken ontstekingsziekte. Heb je dat allemaal?
En sla de talk over als u denkt dat dit uw ticket is voor het absorberen van geur en nattigheid: onderzoek suggereert dat talk het risico op invasieve eierstokkanker verhoogt. In het algemeen, als het gaat om het reinigen van de buitenkant van uw vagina, wat warm water en zachte zeep, zoals als Dove White of Neutrogena zeep, doet het werk, volgens Minkin. "Hoe minder zeep, hoe beter", zegt ze. Als je net bent uitgekomen uit een zweterige sessie in de sportschool (of tussen de lakens) en je wilt je opfrissen van buiten, of als je onderweg bent en niet tijd hebben om te douchen, kunt u een pH-gebalanceerd alcoholvrij doekje gebruiken, zoals (ook op Amazon).
En ten slotte, blijf weg van synthetisch ondergoed, waardoor u kunt zweten en vallen in geur. In plaats daarvan raadt Gottfried aan te kiezen voor katoenen slipje, waardoor je hardwerkende vagina een zeer gewaardeerde ademruimte krijgt.
