Chrisspy is al lang bekend op YouTube voor haar make-uphandleidingen, maar de laatste tijd maakt ze ook golven voor iets anders - haar inspirerende lichaamstransformatie. Meer dan een miljoen abonnees hebben gekeken (hoe is dat voor verantwoording?) Terwijl ze 40 pond verloor met de hulp van haar vriendin, trainer Marissa Rocco, en ze is niet van plan om snel te vertragen. Deze week heeft ze een paar van haar fitnessgeheimen en opmerkingen over haar reis naar gezondheid met Glamour gedeeld, en wat ze te zeggen heeft is fascinerend. Wat er vooral uitsteeg, was haar grootste tip voor iedereen op een fitnessreis:
"Geef niet op! Toen ik voor het eerst begon te rennen, haatte ik het! Ik kon niet eens twee minuten rennen. Mijn longen stonden in brand en mijn hoofd voelde alsof het zou exploderen! Maar ik bleef maar doorgaan en beetje bij beetje verbeterde ik. Nu geniet ik eigenlijk van hardlopen. Maar als ik die eerste dag had opgegeven, had ik nooit een nieuwe gezonde uitlaatklep gevonden. "
Sommige dingen zijn met een reden cliches! Naast fitness kan dit advies van toepassing zijn op alle gebieden van het leven. Denk eens aan alle dingen die je vandaag praktisch gezien van de tweede aard zijn en die je een paar jaar geleden onmogelijk hebben gevoeld - of je minstens twee keer zo lang hebt geduurd om er doorheen te komen. Zelfs als we geen ijzeren wilskracht hebben, zijn we allemaal langzaam aan het verbeteren in de loop van de tijd, en terugkijken op wanneer we voor het eerst begonnen is de beste motivatie van allemaal wanneer we aan iets anders beginnen. In mijn eigen ervaring, zowel met hardlopen als met veel andere aspecten van mijn persoonlijke en professionele leven, bleek het vasthouden aan iets waarvan ik aanvankelijk dacht dat ik het haat, enkele van de beste bewegingen die ik ooit heb gemaakt. Ik durf te wedden dat je op momenten in je eigen leven kunt wijzen wanneer hetzelfde voor jou geldt! Wat betreft het vermijden van opgeven, stelt Chrisspy voor om doelen in kleinere stappen te splitsen voor een positievere mentale framing.
"... Wat helpt is om kortetermijndoelen vast te stellen. Ik verbind me twee weken lang met mijn dieet, want een maand klinkt te ontmoedigend. "
Ga naar Glamour voor een fitness-tutorial met in de hoofdrol Chrisspy, en als je haar talenten nog niet kent, bekijk dan deze trailer voor een kijkje in haar magische make-upcapaciteiten.
