Voorbij zijn de dagen dat we ons op zonnebrandolie slouched, winkel op een strandstoel zetten en in de hete zomerzon tot een knapperige gebakken. Nu weten we hoe belangrijk het is om beschermd te blijven tegen de zonnestralen - UV-blootstelling is verantwoordelijk voor tot 90 procent van de zichtbare tekenen van veroudering, meldt The Skin Cancer Foundation in New York. Het probleem is dat het niet zo eenvoudig is om een tube zonnebrandcrème uit de drogisterij te pakken en het een dag te noemen. Met zoveel verschillende niveaus van SPF's en actieve ingrediënten, kan het kiezen van een zonnescherm verwarrend zijn. We zijn hier om het mysterie uit zonnebrandcrème te halen en u te helpen ontdekken welk zonnescherm u beschermd en prachtig houdt.
Feit # 1: Er zijn verschillende soorten zonnefilters en het kan wat experimenteren vergen om degene te vinden die het beste bij u past.
Dermatologen verdelen zonnefilters in twee verschillende categorieën: fysisch en chemisch. "Fysieke zonnebrandmiddelen zitten op het oppervlak van de huid en werken door UV-stralen af te weren. Chemische zonnefilters zinken weg in de bovenste laag van de huid en absorberen daadwerkelijk UV-stralen ", legt Eric Schweiger, MD, oprichter van Schweiger Dermatology in New York, uit. De meest voorkomende ingrediënten in fysische zonnebrandmiddelen zijn zinkoxide en titaniumdioxide. Als het gaat om chemische zonnebrandmiddelen, is er een veel breder scala aan ingrediënten. Enkele van de meest voorkomende zijn avobenzone, oxybenzone en ecamsule (beter bekend onder de handelsnaam Mexoryl).
Dus is het fysieke of chemische zonnescherm superieur aan het andere? Als het om bescherming gaat, is zinkoxide de winnaar. Het blokkeert het hele UV-spectrum helemaal vanzelf. Titaandioxide komt op de tweede plaats en beide zijn ideaal voor de gevoelige huid. "Ze hebben de neiging om minder irriterend te zijn, " legt dr. Schwieger uit. Fysieke zonnebrandmiddelen zijn ook een betere keuze als u onmiddellijk naar buiten moet. "Ze werken onmiddellijk om UV-licht weer te geven, in tegenstelling tot chemische zonnebrandcrèmes, die 30 minuten moeten worden geabsorbeerd voordat ze effectief werken, " zegt Arielle Kauvar, MD, oprichter van New York Laser en Skincare. Het nadeel? Fysieke zonnebrandmiddelen hebben een slechte reputatie voor dikke formules die een witte film op de huid achterlaten. Maar de recente technologie heeft bedrijven in staat gesteld om fysieke zonneschermen te maken die lichtgewicht en zuiver zijn.
Twee goede fysieke zonnefilters om te proberen:
Pratima Neem Rose Sunscreen SPF 30, $ 18MD Solar Sciences Mineral Screen Gel SPF 30+, $ 30
"De meeste zonnefilters zijn een combinatie van minstens twee of drie actieve ingrediënten, vaak een combinatie van fysisch en chemisch, " zegt Dr. Kauvar. Chemische zonnefilters zijn altijd onzichtbaar op de huid, dus veel mensen geven de voorkeur aan 100 procent chemische formules. Het "beste" zonnescherm is degene die je elke dag draagt, dus als dit is wat je wilt, ga er dan voor.
Twee goede chemische zonnefilters om te proberen: Aveeno Positief Tijdloze Jeugd Perfectionerende Moisturizer met SPF 30, $ 11 Neutral Pure Ultra Touch-Sunblock SPF 55, $ 9Het vinden van de beste zonnebrandcrème voor een huid die gevoelig is voor acne ... we zouden willen dat er een eenvoudig antwoord was, maar we weten het uit persoonlijke ervaring is er niet één. Zoek naar een lichte lotion of gelformulering (in tegenstelling tot een zware crème) en wees bereid om een paar verschillende formuleringen uit te proberen om er een te vinden die voor je huid werkt.
Feit # 2: Je zonnebrandcrème moet je beschermen tegen zowel UVA- als UVB-stralen.
Zeg het ons voordat u "he?" Zegt. De zonnestralen bereiken de aarde in verschillende golflengtes: UVA (de langere golflengten van het UV-spectrum, variërend van 320 - 400 nanometer) en UVB (de kortere golflengten, variërend van 290 - 320 nanometer). Beide typen beïnvloeden je huid anders. UVB-stralen zijn voornamelijk verantwoordelijk voor zonnebrand, terwijl UVA-stralen voornamelijk verantwoordelijk zijn voor huidveroudering. "UVA-stralen dringen dieper door de huid en veroorzaken rimpels, ledervorming, verslapping en bruine vlekken", zegt Dr. Kauvar. Beide soorten stralen dragen bij aan huidkanker, dus het is van cruciaal belang dat uw zonnescherm tegen beide beschermt.
Nu, hier is de vangst - het SPF-nummer (zonnebeschermingsfactor) op een zonnebrandcrème verwijst alleen naar de UVB-beschermingscapaciteit van een zonnescherm, niet UVA. Zelfs als een zonnescherm beweert 'breed spectrum' te bieden, hoeft het niet per se waar te zijn. "Helaas hebben de termen 'breed spectrum' en 'UVA-bescherming' geen officiële betekenis en kunnen ze worden gebruikt, zelfs als het product een klein deel van het UVA-spectrum beslaat, 'zegt Dr. Kauvar.
DISCUSSEN: Is SPF voldoende in make-up? Dus hoe weet je of een zonnescherm effectieve UVA-bescherming biedt? Je moet het op de ouderwetse manier doen: Controleer de lijst met actieve ingrediënten op de achterkant van de fles. "Een combinatie van de volgende vijf ingrediënten moet worden opgenomen: avobenzone, titanium dioxide, ecamsule (Mexoryl), oxybenzone en zinkoxide, " zegt Dr. Kauvar. De enige keer dat een enkel ingrediënt effectief is, is in het geval van zinkoxide. "Zinkoxide blokkeert alle delen van het UV-spectrum effectief", bevestigt Dr. Kauvar.
Feit # 3: hogere SPF's kunnen nuttig zijn, maar dat betekent niet dat je niet meer kunt herappliceren.
Vroeger was je het moeilijk om iets boven een SPF 30 te vinden. Nu zijn zonnefilters in SPF's helemaal tot 100. Maken ze echt verschil? Blijkt, ze kunnen. Om te begrijpen waarom, moet je eerst precies begrijpen wat SPF echt betekent:
"SPF is een maat voor de hoeveelheid tijd die u in de zon kunt blijven voordat u verbrand raakt door UVB-blootstelling", legt Dr. Schweiger uit. Als u bijvoorbeeld normaal na vijf minuten in de zon begint te rood te worden of te verbranden, betekent het dragen van een SPF 30 dat u nu 150 minuten (5 minuten x 30 SPF) nodig hebt om te branden. Dit klinkt geweldig in theorie, maar de realiteit is een ander verhaal:
"In werkelijkheid worden zonnefilters te weinig toegepast, worden ze afgezogen en breken ze na verloop van tijd af, waardoor ze je nooit de bescherming bieden die ze zouden moeten bieden", zegt Dr. Schweiger. Starten met een hogere SPF kan nuttig zijn omdat je vanaf het begin een hoger niveau van bescherming hebt, maar onthoud dat dat niet betekent dat je een gratis rit krijgt voor zover je opnieuw solliciteert. " Elke zonnebrandcrème verliest zijn effectiviteit over de dag", zegt Dr. Kauvar. "Opnieuw aanbrengen is net zo belangrijk als het aanbrengen." De vuistregel: elke twee uur opnieuw aanbrengen en altijd opnieuw aanbrengen na zweten of zwemmen.
Feit # 4: Als het gaat om zonnebrandcrème, zijn antioxidanten je beste vriend.
Sommige onderzoeken wijzen erop dat chemische chemicaliën die de zonnebrand afbreken, de hoeveelheid activiteit van vrije radicalen op uw huid kunnen verhogen, maar het bewijs is niet overtuigend. "De studie die deze vraag bestudeerde, werd uitgevoerd op speciaal ontwikkeld huidweefsel en testte individuele ingrediënten in plaats van zonnebrandproducten, dus er kunnen geen specifieke conclusies worden getrokken", legt Dr. Kauvar uit.
Toch is het beter om veilig te zijn dan sorry - alle dermatologen met wie we spraken, bevalen een zonnebrandcrème aan die verrijkt is met antioxidanten boven een die dat niet is. De beste antioxidant ingrediënten om te zoeken naar: Vitamine E (alfa-tocoferol) en vitamine C (L-ascorbinezuur). "Vitamine C is aangetoond dat het helpt bij het bestrijden van vrije radicalen en verhoogt de immuniteit van cellen die de huidcellen bestrijden", zegt New York City dermatoloog Francesa Fusco, MD
Als uw zonnebrandcrème geen van deze heilzame ingrediënten bevat (of zelfs als dit het geval is), overweeg dan een laagje antioxidant eronder te leggen voor extra anti-aging kracht. "Groene thee polyfenolen zijn het meest stabiel, en een studie toonde aan dat ze beschermen tegen zonnebrand, " legt Dr. Amy Wechsler, YouBeauty Dermatology Advisor, uit.
Een groene thee-serum om te proberen: Topix Replenix Serum CF, $ 52
Feit # 5: niet beknibbelen!
Als je sinds vorige zomer dezelfde tube zonnebrandcrème in je strandtas hebt verpakt, hebben we nieuws voor je: je past bijna niet genoeg toe om het SPF-beschermingsniveau op de tube te krijgen. "Om ervoor te zorgen dat u de volledige SPF van een zonnebrandcrème krijgt, moet u 1 oz.-ongeveer een borrelglas vol toepassen", zegt Dr. Kauvar. "Studies tonen aan dat de meeste mensen slechts een helft tot een kwart van dat bedrag toepassen, wat betekent dat de SPF die ze daadwerkelijk krijgen lager is dan geadverteerd."
Zie het op deze manier: als je een 8 oz hebt. tube zonnebrandcrème, dat zijn acht toepassingen. Die tube zou je twee of drie keer naar het strand moeten brengen, max-niet de hele zomer, en zeker niet twee zomers op een rij!
Fact # 6: Reapply, reapply, reapply!
Oké, dus we hebben dit al genoemd in Fact # 3, maar het is een herhaling. Geen enkel zonnescherm in de wereld zal je beschermen tenzij je ijverig bent om elke twee uur opnieuw in te voeren. Het kan lastig zijn tijdens de werkdag (wie wil er extra zonnebrandcrème opdoen bovenop hun make-up?) Maar er zijn manieren om de bescherming te krijgen die je nodig hebt zonder je foundation en concealer te verstoren. Poederzachte poederzonneschermen kunnen direct over je make-up worden geveegd om je SPF een boost te geven voordat je op weg gaat naar je lunchpauze.
Een poeder zonnebrandcrème om te proberen:
Chantecaille Protection Naturelle SPF 46, $ 70 Op zoek naar iets stevigers?
Probeer: Chantecaille Ultra Sun Protection SPF 50, $ 80
