Door de riembeweging en de structuur van beide machines kan elk been de ander iets te veel helpen - de heupbuigers van je rechterbeen nemen de druk van je linkerbilte af en omgekeerd. Dat leidt tot "glute luiheid." Je hoeft geen moratorium in te stellen op loopbanden en elliptische tractoren, maar als je ze uitsluitend gebruikt, mis je die broodjes niet! Train in plaats daarvan, of tussenin op vaste grond, heuvels of trappen, en wanneer je op de loopband rent, verlaag het hem met vijf tot zeven procent om je buit te raken.
