Het lijkt erop dat er om de maand een nieuwe dieet-rage komt die belooft de "alles-op-lossen" te zijn voor gewichtsproblemen. Welk dieet hebben we deze maand?
Het militaire dieet.
Met een naam als, The Military Diet, zou je denken dat het een intense, maar efficiënte manier is om af te vallen. Het leger staat immers bekend om termen als 'bootcamp', ontworpen om je in een snelle vorm te brengen. Dus, hoe komt het Militaire Dieet overeen? Voordat we daar antwoord op geven, laten we eerst kijken wat The Military Diet is ...
Als u de site, TheMilitaryDiet.com, bekijkt, krijgt u een maaltijdplan dat is bedoeld om u te helpen snel af te vallen. Het is de belofte om u te helpen in een week tijd tot 10 kilo af te vallen zonder zware trainingen of voorschriften te hoeven ondergaan.
Het dieetplan schetst specifiek voedsel dat je zou moeten eten, zoals grapefruit, eieren, toast, tonijn, sperziebonen, appels, enz. Het plan is vrij streng en is ontworpen om je in een calorietekort te brengen. Daarom wordt er van je verwacht dat je in een week tijd afslankt. Aan het einde van dag 1 wordt van u verwacht dat u niet meer dan 1.400 calorieën hebt verbruikt. Dan aan het eind van dag drie, zou u tot 1100 calorieën moeten zijn.
Hoewel dit kan helpen om snel af te vallen, is het niet erg duurzaam met zo weinig calorieën.
Dus, is dit een geweldig dieet om te proberen? Het zal geen kwaad om het een week te geven. Maar reken er niet op lange termijn.
