Met speciaalzaken en biologisch gaan, kan het eten van je best een hoge prijs hebben. Gelukkig zijn er tal van acties die je kunt ondernemen om niet in deze voedselval te vallen. Het komt allemaal neer op vooruitplannen.
Ik heb de tips verzameld die je nodig hebt om op weg te gaan naar een week lekker eten voor $ 36. Dat is gemiddeld iets meer dan $ 5 per dag, en $ 1, 70 per maaltijd! Je kunt je voortgang controleren met de Eat Pretty Quiz. Om lekker goedkoop te eten, krijg je een boodschappenlijstje en het dagmenu.
MEER : Alles wat je nodig hebt om lekker te eten!
- Om de beste waarde in de voedingswereld te krijgen, begint u in bulk te kopen . In zakken verpakte appels zijn goedkoper dan individuele appels en een kikkererwtenkuil in een warenhuis (voor fantastische hummus die je thuis kunt maken) kost veel minder dan een individueel blikje bij je plaatselijke supermarkt.
- Houd een lijst bij en plan vooruit . Je hebt het menu, maak nu de lijst (en houd je eraan). Begrotingsdeskundigen zeggen dat het opstellen van een lijst en het naleven ervan u honderden euro's per jaar kunnen besparen op uw rekening voor de supermarkt. Het maken van een lijst helpt bij het vermijden van de "impulsaankopen" die we maken voor producten die we niet echt nodig hebben.
- Zoek naar (en profiteer alleen van) de gezondste kruidenierswinkeldeals . Gedroogde bonen, noten, volle granen, mager vlees en zuivel, en kruidenproducten en -producten zijn items die u wilt inslaan wanneer een verkoop plaatsvindt in uw lokale winkel. Vlees en volkorenproducten kunnen gemakkelijk worden ingevroren voor gebruik op een later tijdstip.
- Koop generiek. In smaaktesten vertellen consumenten zelden het verschil tussen de generieke opties en de merknamen van hun merk. Onthoud dat het belangrijkste aspect van je item het vermijden van de vijf voedselcriminelen moet zijn.
- Ga droog als je kruiden gebruikt. Het kostenverschil tussen verse peterselie, basilicum, rozemarijn en tijm is enorm. Gedroogde kruiden duren en zorgen voor een geweldige smaak aan elk gerecht! Een andere optie is om je eigen kruiden te laten groeien. Je kunt het het hele jaar door doen met een paar potten en wat TLC.
- Meld je aan voor een winkelkaart. De meeste supermarkten bieden beloningskaarten aan klanten die kunnen worden gebruikt om extra geld te besparen bij het winkelen op bepaalde items, geen kaart, geen deal!
- Ga groen door je eigen boodschappentas mee te brengen (sommige winkels geven je hiervoor de voorkeur) en zoeken ook lokale producten.
- Afzien van gemak . U betaalt meer als u maar uw voedselproducten voorgesneden, voorgeventileerd, enz.
- Maak meer! Als u vindt dat een recept in uw 14-dagen budgetmenu teveel lijkt voor één persoon, maakt u het toch en bevriest u het om op een later tijdstip te genieten.
